Пятница, 09 декабря 2022
Поиск
Читают
Новый номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»!
Представляем свежий ноябрьский номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»...
10 правил выживания при удаленной работе
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 165
Пару лет назад проблемы дистанционной работы беспокоили только фрилансеров, но в условиях пандемии на удаленку вынужденно перешли очень многие специалисты. Несмотря на то что у такого формата есть определенные преимущества, не всегда переход на него бывает удачным. Многие сотрудники при работе в домашних условиях сталкиваются с целым рядом проблем.
Подробнее...
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 317
В 2016 году на нашей планете было 650 млн человек с ожирением и почти 2 млрд – с лишним весом. Цифры эти растут из года в год. По сравнению с 1980 года число землян только с ожирением увеличилось на 325 млн. Можно только догадываться, сколько из них пытались похудеть и потерпели неудачу. Так как же научиться управлять своим весом и как можно дольше удерживать достигнутые результаты?
Как правильно выбирать резиновые сапоги?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 395
«Не ходи с мокрыми ногами!» – всегда говорили наши мамы и бабушки. И это не просто присказка: «сырые» ноги действительно могут стать причиной болезни. Потому, когда сверху на головы льется дождь, а под ногами – сплошные лужи, грязь и слякоть, мы надеваем резиновые сапоги. Выбирать их надо по определенным правилам.
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 181
Во всем мире отмечается всплеск интереса к тому, что мы едим. Еще бы! Среди факторов риска, влияющих на смертность пациентов с ишемической болезнью сердца, на первый план вышло нерациональное питание, опередив артериальное давление и уровень липопротеинов низкой плотности.
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 731
Как правильно кормить школьников? Какие препараты и БАД могут поддержать растущий организм?
Как достичь активного долголетия
- Подробности
- By Алексей Приоров
- Просмотров: 267
Бабушки, сидящие на лавочке у подъезда, остались в прошлом. Сегодня пожилые люди предпочитают не обсуждать жизнь других, а активно жить самим. Ведь от этого зависит здоровье и долголетие! Недаром без «серебряных» волонтёров не обходится ни одно крупное мероприятие от «Формулы-1» до Олимпиады.
Учимся избавляться от отрицательных эмоций
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 458
О том, что негативные эмоции разрушают здоровье, известно всем, но избежать их удается не всегда: стресс, страх, бытовые и профессиональные проблемы, финансовые трудности могут оказаться губительными не только для нашего психологического состояния, но и для самочувствия в целом. Как научиться минимизировать негатив в своей жизни?
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 637
Все мы с детства слышим о пользе ежедневных прогулок на свежем воздухе. Пожалуй, пришло время выяснить, для чего конкретно нам так важно чаще выбираться на улицу.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 528
Начало учебного года – сложная пора не только для школьников, но и для их родителей: после долгих и беззаботных летних каникул вхождение в новый ритм жизни с четким соблюдением режима дня требует определенных усилий от всех членов семьи. Как помочь ребенку справиться с трудностями учебного года? Что могут сделать родители, чтобы облегчить школьнику процесс учебы?
Приходим в себя после новогодних праздников
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 457
Праздник, застолье, гости, алкоголь… Волшебные новогодние каникулы. Как их провести, нам рассказывать не надо. А вот что потом? Не чувствуете ли вы, как сильно устали после праздников? Если так, то эти советы для вас! Рассказываем, как прийти в себя и войти в рабочий режим.
Самые важные витамины для молодости и красоты
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 765
Мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и красивыми. Для этого первым делом нужно избавиться от вредных привычек и обогатить свой рацион витаминами. Какими? Читайте ниже.
Как добиться, чтобы все наши грандиозные планы претворились в жизнь
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 162
Новогодние праздники – это время надежд, поэтому в предновогодние дни люди традиционно подводят итоги уходящего года, загадывают желания и начинают строить планы на следующий год. Чтобы в наступающем году удалось осуществить все намеченное и добиться перемен к лучшему, нужно не только приложить определенные усилия, но и правильно запланировать желаемые изменения в своей жизни. Как строить планы на следующий год, чтобы они непременно воплотились?
Как использовать концепцию бодипозитива без вреда для здоровья и для улучшения своего эмоционального самочувствия
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 411
В последнее десятилетие концепция бодипозитива становится все более популярной, хотя в целом такой подход достаточно спорный: одни считают его решением многих проблем с внешностью, а другие обвиняют сторонников бодипозитива в лени и нежелании заботиться о своем здоровье. Но, как и во многих других неоднозначных тенденциях, истина находится где-то посередине…
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 362
Почти половина россиян с приходом холодов начинает хуже работать. Каждый третий сотрудник мечтает о "тихом часе" в офисе, чтобы во время работы можно было вздремнуть. И каждый второй смотрит на работе сериалы. Виной всему - зима?
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 571
Спрос на биокосметику растет день ото дня. Одни косметические компании совмещают высокие технологии с природными богатствами. Другие - используют в своей рецептуре исключительно органическое сырье. Давайте разберемся, какие средства наиболее полезны и эффективны, и что таит в себе термин «био».
Вы стали более забывчивыми? С чем это связано и что делать?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 331
Проблемы с памятью время от времени возникают у многих людей. Они могут проявляться по-разному: кто-то в определенный момент не может вспомнить нужное слово, кто-то забывает имя человека, с которым только что познакомился, а кто-то из-за забывчивости может пропустить визит к врачу или важную встречу. Подобная забывчивость далеко не всегда бывает безобидной – проблемы с памятью могут быть первым признаком снижения когнитивных функций, поэтому игнорировать их не следует. Как выявить забывчивость на ранней стадии и что предпринять для восстановления памяти?
Как реагировать на нелестные замечания коллег, родственников, знакомых о вашей внешности
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 312
Каждой женщине приходится сталкиваться с негативными комментариями о своей внешности. Одной советуют похудеть, другую называют слишком худой, третьей рекомендуют сменить гардероб или прическу… Что делать в таком случае: игнорировать, оправдываться, оскорблять обидчика в ответ или прислушаться к «советчикам»?
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 394
Зачастую, стараясь оградить себя от болезней, мы создаем вокруг «тепличные условия» и перестаем тренировать наш иммунитет. В результате он дает сбой в самый неподходящий момент. Получается, некоторые наши, на первый взгляд, безобидные привычки вместо укрепления здоровья, наоборот, снижают естественную сопротивляемость организма.
- Подробности
- By Иван Семенов
- Просмотров: 612
Ребенка не заставить прочесть ни страницы, он еле складывает буквы в слова и ненавидит урок родной речи? Не торопитесь винить его в лени. Часто проблема не в гаджетах и нежелании учиться, а в таком нарушении, как дислексия.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 310
Если вы заметили, что все ваши мысли имеют негативный оттенок, если вам трудно даже подумать о чем-нибудь хорошем и позитивном, а во всем происходящем в вашей жизни вы видите только «темную» сторону, это означает, что пришло время срочно браться за изменение ситуации. Но как избавиться от негативных мыслей и заменить их на позитивные?
Лекарства для долголетия
- Подробности
- By Александр Ляпунов
- Просмотров: 1167
Не надо путать возраст и процесс старения, ведь одно от другого порой не зависит. Не верите – посмотрите, как азартно «зажигают» многие пожилые и «тлеют» те, кому до дряхлости вроде бы еще далеко. Как отсрочить увядание?