Пятница, 28 марта 2025
Поиск
Читают
Вышел новый номер газеты «Фармация и медицина»
Представляем новый номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина». ...
- Подробности
- By София Нарощенкина
- Просмотров: 251
Лето. В наших краях оно такое возмутительно короткое! Еще со школьных каникул мы привыкли от этих трех месяцев ожидать очень многого, ведь «лето – это маленькая жизнь», и хочется использовать его по максимуму. Увы, отпуск намного короче лета. Как же провести его, чтобы он остался в памяти приятными воспоминаниями, а не разочарованием?
Подробнее...
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 107
Понятие «синдром отложенной жизни» появилось в психологии около 30 лет назад. Такой синдром встречается у многих людей вне зависимости от их статуса и социального положения. Чаще всего данный синдром связан с тем, что человек формирует у себя фантазию о том, что есть некая идеальная реальность, идеальная жизнь, где будет все так, как он захочет.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 321
В настоящее время задача самореализации является одной из важнейших психологических проблем современного человека. Люди с активной жизненной позицией стремятся как можно полнее раскрыть и воплотить в жизнь свои потенциальные таланты и способности, но психологам известно, что реализовать свой внутренний потенциал удается лишь немногим людям. Почему самореализация является важным аспектом нашей жизни и как ее достичь?
Как избежать летних травм
- Подробности
- By Ольга Чижевская
- Просмотров: 216
Смена сезонов зачастую дается нам нелегко. С одной стороны, весной традиционно страдают иммунитет и психологический настрой, провоцируя обострение хронических болячек. С другой стороны, мы словно просыпаемся ото сна и с места в карьер развиваем невиданную активность. И не всегда она идет нам на пользу.
Полезные идеи для создания зимой уюта в доме
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 257
Зима в самом разгаре, а значит, как никогда хочется комфорта, хорошего настроения и вдохновения. Чтобы не завязнуть в зимней апатии и депрессии, прогнать зимнюю хандру и улучшить настроение, советуем открыть в себе дизайнера и заняться правильным оформлением интерьера. Сегодня мы говорим не о технических способах утепления квартиры и предотвращения потерь тепла, хотя они, безусловно, важны и следует о них знать. Речь пойдет о небольших деталях и простых решениях, способных превратить дом в уютную сказку, где будет приятно находиться, наслаждаться покоем и теплом, дажекогда за окном трескучие морозы.
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 159
Хотите жить долго и не болеть? Берите пример с гренландских эскимосов. У них самый низкий в мире показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, низкий уровень заболеваемости ишемической болезнью сердца, астмой, диабетом первого типа, склерозом, онкологическими недугами, ревматоидным артритом, псориазом и самая высокая продолжительность жизни. Почему? Да потому, что их рацион богат омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Мы расскажем, что это за вещества и как восполнить их дефицит.
Как правильно вернуться в деловой ритм после долгих каникул
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 210
Первые рабочие дни после праздников и долгих каникул – не лучшее время для трудовых подвигов. Мы пребываем в состоянии беззаботности и расслабленности, и возвращение к трудовым будням и должностным обязанностям порой кажется просто невозможным. Психологи называют такие настроения постпраздничной тоской, потому что это сопровождается недовольством собой, своей жизнью, карьерой и отношениями. Данное состояние чаще всего постепенно проходит, и именно благодаря работе. Но чтобы ускорить процесс и вернуться в деловой ритм правильно, мы предлагаем несколько рекомендаций от специалистов.
- Подробности
- By Артур Варданян
- Просмотров: 105
Человек, творение природы, считая себя ее венцом, не всегда бережно относится к своим соседям по планете из мира растений. В процессе своей жизнедеятельности и развития отнимает у растений большие территории их произрастания. При этом страдает сам, ибо растения необходимы для его выживания.
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 282
Новый год – самый радостный, самый долгожданный и любимый праздник. Он будто создан для того, чтобы дать каждому человеку возможность на время вернуться в детство. Но это, как свидетельствует статистика, и самый опасный праздник: в дни длинных новогодних каникул возрастает поток пациентов с отравлениями, травмами и прочими неприятностями. Как минимизировать риски для здоровья и обезопасить себя, чтобы Новый год прошел в праздничной атмосфере, в кругу семьи, близких и друзей, а не в очереди в поликлинике или в отделении экстренной терапии?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 71
Энергичные люди не только успевают делать много дел – они отличаются целеустремленностью, внутренней мотивацией, оптимизмом, воодушевлением, позитивным отношением к жизни и высоким жизненным тонусом. Такие люди буквально искрят энергией и заряжают окружающих своим энтузиазмом. Как правило, энергичные люди обладают большой харизмой, поэтому они легко увлекают других своими идеями и успешно работают на руководящих позициях. Как стать энергичным человеком и что делать, если не хватает энергии и сил даже на самые важные и неотложные дела?
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 439
Расхламление –модный тренд, в последние годы пришедший к нам с Запада. Казалось бы, что тут нового? Любая хозяйка периодически устраивает генеральную уборку дома. Но в понятие «расхламление» вкладывается несколько иной смысл. Это правильное избавление от ненужных вещей, которые могут быть совсем новыми, что позволяет расчистить жизненное пространство, достичь гармонии с собственным жилищем и даже пересмотреть свои расходы и образ жизни.
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 174
Человек с лишним весом ведет нездоровый образ жизни и прекрасно об этом знает. У него есть хотя бы 2-3 вредные привычки, которые пагубно влияют на здоровье. Но отказаться от них не так-то легко. Как же помочь себе в этом деле?
Почему нельзя поддаваться ностальгии и как начать жить настоящим?
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 261
Помнить прошлое, конечно, нужно, особенно все лучшее в нем. Сложности возникают, когда ностальгия по прошлому не отпускает и заставляет вновь и вновь возвращаться в давно пережитые времена. Человек оказывается в плену романтических грез о прошлом и полностью отрицает возможность быть счастливым в настоящем, либо его заклинивает на болезненных переживаниях, которые гнетом ложатся на душу и не отпускают.
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 307
С наступлением весны душа требует преображения. Мы отправляемся в магазины в поисках новинок сезона – одежды, украшений, обуви. Но покупая новую пару, часто ведемся на моду, модель, бренд или больше думаем о том, как новые туфельки будут сочетаться с платьем и какой эффект это произведет на коллег и подруг. Забывая при этом о здоровье ног, комфорте и удобстве. А потом удивляемся, почему так быстро наступает усталость, отчего под вечер гудят ноги, ноет спина, мышцы. Как выбирать «правильную» обувь, чтобы избежать проблем со здоровьем?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 125
Динамичная современная жизнь ставит перед нами сложные задачи: кроме профессиональной деятельности мы должны выполнять бытовые дела, уделять внимание близким, находить время для отдыха, саморазвития и личной жизни. Чтобы успешно справляться со множеством дел, сохранив при этом физическое, эмоциональное и психическое здоровье, не терять самообладания в сложных ситуациях и противостоять стрессу при проблемах на работе или бытовых неурядицах, необходимо обладать стрессоустойчивостью. Как развить или повысить свою стрессоустойчивость?
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 469
Японская диета остается одной из популярнейших среди россиян, желающих похудеть. Автор ее неизвестен, и даже относительно происхождения названия нет ясности. По одной из версий, диета была составлена одной из токийских клиник, по другой - так ее назвали из-за рациона и принципов питания, близких к традиционным японским. Жители этой страны весьма умеренны в еде, потребляют в основном низкокалорийные продукты, и очень небольшими порциями. Сходятся эксперты в том, что диета дает отличные результаты и не требуетособых финансовых вложений.
Физические несовершенства, которые отталкивают мужчин
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 302
Психологи утверждают, что уже после нескольких секунд знакомства и мужчина, и женщина на подсознательном уровне знают, привлекает их собеседник в сексуальном плане или нет. Значит, при знакомстве с человеком мы сначала оцениваем внешность. Есть что-то такое, что нам особенно нравится в представителе противоположного пола и на что мы сразу же обращаем внимание. При этом мужчинами физическое влечение движет гораздо сильнее, чем женщинами!
Как правильно организовать освещение квартиры зимой
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 157
Зимой нехватка солнечного света ощущается особенно остро. Солнце не балует своим присутствием, ясные дни редки,темнеет рано. В этот период года мы часто ощущаем снижение активности, переутомление, плохое настроение, упадок сил. И дело тут не только в психологических причинах, а и в том, что биоритмы человеческого организма напрямую зависят от света, под воздействием которого человек чувствует прилив сил и энергии, становится бодрым. Вот почему, когда световой день становится коротким, важно правильно организовать естественное и искусственное освещение, создать светлое и уютное пространство, в котором приятно находиться даже в самую суровую зиму.
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 272
Принято считать, что проблемы с памятью приходят с возрастом. Жаловаться на незначительное ухудшение когнитивных функций обычно начинают после 50 лет. Но ученые выяснили, что забывчивости подвержены люди всех возрастов и, чтобы память не подводила, ее нужно тренировать. Как и любая другая способность, она поддается восстановлению и развитию. Мы познакомим вас со способами, которые помогают преодолеть нарушения мнемонической (запоминательной) функции мозга.
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 384
Пыль есть везде: она витает в воздухе, оседает на предметах, скапливается в углах и щелях. Иногда кажется, что бороться с ней нет смысла: протираешь поверхность до блеска, а уже через сутки лежит новый слой, уборки будто не было. И все же делать это надо. Убирая пыль хотя бы раз в неделю, вы поддерживаете не только чистоту, но и свое здоровье, и создаете здоровый микроклимат в доме. Мы познакомим вас с некоторыми нехитрыми действиями, которые помогут бороться с пылью.
- Подробности
- By Римма Шевченко
- Просмотров: 510
Домашнее консервирование – отличный способ сохранить на долгое время фрукты, овощи, ягоды, зелень, грибы, чтобы потом долгой холодной зимой за обедом или чаем баночки с разносолами, вареньем, компотами радовали нас, напоминая о вкусах и ароматах щедрого лета.