- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 9
Пандемия загнала все встречи, совещания, семинары и даже школьные уроки в онлайн. Это заставляет готовиться к выступлениям на такого рода мероприятиях совсем по-другому.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 34
Граждане, озабоченные экологическим благополучием планеты в общем и своим личным в частности, стараются употреблять органические продукты. Благо, сейчас ассортимент их обширен. Но далеко не все, что маркировано словами «органический», «эко», таковым является на самом деле. Каким же требованиям должна отвечать продукция сельского хозяйства, чтобы иметь право именоваться органической?
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 54
Осенью у многих начинаются проблемы со сном. То не уснуть, то сон не дает достаточного отдыха… Спать дольше для большинства не вариант. Но есть способы и в таких условиях сделать сон более полноценным!
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 54
Кому как не первостольникам знать, какие перлы иногда могут выдавать посетители аптеки. Хоть плачь, хоть смейся. Но лучше давайте улыбнемся.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Анна Гришунина
- Просмотров: 41
Постоянная усталость и подавленность, нежелание работать и заниматься домашними делам – лишь часть грустного осеннего настроения. Как помочь себе стать позитивнее?
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 39
Эти рекорды ни в какие книги не занесены. Ну так что ж. Пришла пора о них узнать.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Наталья Воливач
- Просмотров: 67
Проблема, как сохранить свое здоровье, заряд энергии, все острее встает и перед топ-менеджерами, и перед рядовыми сотрудниками. Многие хотят, но, увы, не знают, как перейти на здоровый образ жизни, нисколько не меняя интенсивности своего рабочего графика. Какие простые рецепты могут помочь в этом?
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 40
Привыкли заедать стресс сладостями? Новейшие исследования говорят: сладкое – никакой не антидепрессант!
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Марина Зерцалова
- Просмотров: 142
Садово-огородные работы – это солидная физическая нагрузка, где задействованы многие группы мышц. Однако вскапывание и прополка грядок зачастую перегружают только один отдел позвоночника – поясницу. Как ее укрепить, чтобы работа на свежем воздухе приносила только радость?
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 45
Пронизывающий холод, короткий световой день… Не удивительно, что вас одолевает плохое настроение, а окружающие бесят. Как помочь себе дотянуть до весны, ни с кем не перессорившись? Психоэмоциональное состояние могут улучшить простые упражнения домашней гимнастики.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Ирина Березина
- Просмотров: 115
Работа с людьми – дело нервное. А если эти люди не очень здоровы и молоды, то и подавно. Поэтому фармацевты – в группе риска по развитию стресса, от которого, как известно, до болезней рукой подать. Как научиться расслабляться?
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Марина Зерцалова
- Просмотров: 57
Не всем первоклассникам легко дается обучение чтению и письму. Это нормально: для освоения таких умений требуются время и усилия со стороны ребенка. Но, к сожалению, иногда даже старательному школьнику так и не удается научиться бегло читать и красиво, грамотно писать. В чем причина и как в таком случае действовать родителям?
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 138
Простые, без напряжения, упражнения, синхронизированные с дыханием, повышают выработку серотонина и эндорфинов («гормонов радости») и снижают выброс кортизола («гормона стресса»). Доказано, что за 2–3 недели регулярной гимнастики у людей существенно снижается уровень бытовой депрессии, тревожности, повышается настроение. Предлагаемые упражнения можно делать в любое время суток, желательно каждый день по 10–15 минут.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Александра Соколова
- Просмотров: 34
Плохая гигиена полости рта увеличивает риск возникновения фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности. Такой неожиданный вывод сделали ученые из Южной Кореи.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 113
Что едят диетологи, чтобы не заболеть в сезон простуд или быстрее справиться с ОРВИ или гриппом? Не секрет, что осенне-зимние простуды чаще всего вызываются респираторными вирусами, которые легко распространяются в скоплении людей. А главный защитник человека от вирусов – его собственный иммунитет. Повысить его можно, в том числе, и при помощи питания! Зарубежные диетологи хорошо это знают. Периодически они делятся своими хитростями в соцсетях. Мы собрали для вас самые эффективные продукты, повышающие иммунитет.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 53
Железо – один из важнейших микроэлементов в организме человека. Оно участвует в транспорте кислорода и необходимо для образования гемоглобина. Но важно следить не столько за содержанием железа в том или ином продукте, сколько за тем, чтобы этот микроэлемент хорошо усваивался организмом.
Write comment (0 Комментарии)
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 177
Журнал The Lancet опубликовал исследование, сравнивающее скорость старения жителей разных стран мира. Измерять этот показатель они решили, ориентируясь на ряд заболеваний, которые настигают с возрастом.
Write comment (0 Комментарии)