Воскресенье, 16 ноября 2025
Поиск
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 34
Особенности личности человека формируются под влиянием множества факторов, включая врожденные особенности нервной системы, опыт раннего взаимодействия, культурные нормы, стиль воспитания и социальную среду. Одним из важных параметров, определяющих поведенческие реакции и способы взаимодействия с окружающим миром, является уровень интроверсии или экстраверсии: он влияет на особенности общения с другими людьми. Как интроверту выстроить гармоничные отношения с окружающими в профессиональной и личной жизни?
Подробнее...
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 15
Современное материнство – серьезное испытание для женщины, и тому есть немало веских причин. Что можно противопоставить этим вызовам? Тепло и заботу. В первую очередь – по отношению к себе самой.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 215
Беспокойство и тревожность являются нормальным проявлением психики человека. Но если переживания и негативные мысли становятся навязчивыми, они начинают серьезно отравлять нам жизнь, приводят к хроническому стрессу и негативно влияют на здоровье и психологическое самочувствие в целом. Если человек начинает волноваться без явных причин и беспокоиться о том, что может никогда не произойти, этот процесс называется «накручивать себя». Почему мы себя накручиваем и как с этим бороться? Как научиться замечать угнетающие мысли и избавляться от них? Как перестать чрезмерно нервничать и переживать из-за пустяков или вообще без всякого повода?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 48
Порой на работе нет времени на полноценный обед. Хорошо, если удается перекусить. Но перекус на бегу приводит к упадку сил, снижению концентрации внимания, проблемам с пищеварением, а главное – к быстрому выгоранию. Но выход есть. На полезный перекус в разгар рабочего дня времени уйдет совсем немного.
Как уберечь детей от травм
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 239
Весь год наши дети ходили по струнке: с утра - уроки, потом «домашка», кружки или секции, а вечером, если останутся силы - часок компьютерной игры перед сном. Но вот, наконец, каникулы! Теперь согласно «эффекту сжатой пружины» их дома не удержать! А на улице любимых чад могут подстерегать неприятности и травмы. Как этого избежать?
Как сохранить контакт с подростком
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 37
Любовь к ребенку в нас рождается вместе с малышом - милым, крошечным, беззащитным. А дальше крепнет год от года. Но вот кроха вырастает и входит в подростковый возраст. И его не узнать. Куда делись теплота и нежность? Теперь его либо не застать дома, либо на двери в его комнату висит предупреждающая табличка «не беспокоить». Как быть: смириться или пытаться достучаться до него?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 241
Эгоизм — понятие сложное. Знаменитый афоризм Аристотеля гласит: «Эгоизм заключается не в любви самого себя, а в большей, чем должно, степени этой любви».
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 70
Питание – важный фактор, влияющий на заболевания, которые вносят основной вклад в структуру смертности и ухудшение качества жизни. Какие же продукты полезны и почему?
Как поддержать выпускника
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 327
Для выпускников и их родителей началось тяжелое время. Вот-вот настанет час Х, когда все вложенные в детей силы и средства должны будут дать результат. Груз ответственности, лежащий на хрупких плечах подростков, может быть слишком неподъемным. Кто-то, не выдержав, сломается и сойдёт с дистанции. Как защитить психику детей в это сложное время?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 38
Депрессия существенно ухудшает качество жизни и социальную адаптацию, негативно влияет на физическое здоровье и профессиональную деятельность, поэтому важно своевременно выявить эту проблему и незамедлительно заняться ее решением. Как распознать депрессию, какие методы используются для лечения депрессии, как выйти из депрессии самостоятельно и в каких случаях необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 102
Споры о различиях полов, обусловленных как физиологическими, так и психологическими и социальными факторами, не утихают, и эта тема традиционно окружена заблуждениями и стереотипами. Где мифы, а где правда? Чем отличаются мужской и женский взгляд на мир?
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 75
В 1983 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала гипнотерапию эффективным терапевтическим методом. Медицинский гипноз имеет доказанную эффективность, и помогает избавиться от негативных установок, психосоматических заболеваний и даже зависимостей.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 250
Ассертивное поведение представляет собой стиль общения, который сочетает уверенность в себе и уважение к другим. Понимание принципов ассертивного поведения позволяет не только успешно взаимодействовать с окружающими, но и сохранять внутреннюю гармонию. Развитие ассертивности помогает человеку более эффективно выражать свои потребности, избегая пассивности или агрессивности в коммуникации. Что такое ассертивность, какие преимущества она дает и как ее развивать?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 85
Для нашего здоровья огромное значение имеет питание – то, что мы едим днем и иногда ночью. Исторически плохое питание связывалось с голоданием, то есть недоеданием. Сейчас проблема голода уходит на второй план, огромное внимание начинает уделяться перееданию. Ожирение и избыточный вес в мире имеют 1,9 млрд человек, недоедают намного меньше – 800 млн. Ученые всего мира уже задумались над тем, как можно в прямом смысле этого слова ограничить наши аппетиты и в то же время добиться полноценного рациона.
Может ли диета помочь защититься от рака?
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 200
О существовании канцерогенов в продуктах питания известно большинству. К счастью, помимо вредной еды, способной увеличивать риск развития онкологических заболеваний, также есть продукты, защищающие клетки нашего организма от злокачественного перерождения (малигнизации). Как питаться, чтобы уменьшить риск развития онкологического заболевания?
Как не выгореть накануне отпуска
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 88
Последние недели перед отпуском - горячая пора. В этой гонке на выживание преуспеть удается немногим, и в итоге в отпуск мы уходим совершенно обессиленными, и долго не можем начать полноценно отдыхать.
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 152
Если наши предки в поисках мудрого совета, успокоения и способов снятия стресса посещали храмы и обращались к жрецам, небесным светилам и силам природы, то современные «мудрецы» облюбовали для себя телепрограммы, Интернет, средства массовой информации и т.д. Увы, наш мозг не готов к такому обилию информации, и это вызывает дополнительный стресс.
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 442
Психологическое здоровье, как и физическое, дано нам от рождения. Его можно укреплять, сохранять или растрачивать. Как же не потерять то, что уже дано, и не рухнуть под напором стрессов и неблагоприятных обстоятельств?
Эксперты рассказали, как слабому полу везде успевать
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 227
Результаты опроса ВЦИОМ показали, что большинство россиян испытывает сильную усталость и упадок сил. Особенно это заметно весной. Чаще всего на бессилие жалуется слабый пол. Что мешает современным женщинам оставаться в тонусе и как вернуть себе энергию, рассказали эксперты.
Как выбрать идеальное место для отдыха
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 70
Где лучше провести отпуск - в своей климатической зоне или на юге, на равнине или в горах? А если ехать в санаторий, то в какую местность?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 74
Даже самые крепкие пары сталкиваются с кризисами. Разговоры превращаются в споры, становится больше недопонимания, куда-то исчезают тепло и поддержка. Столкнувшись с такой ситуацией, важно знать, что это еще не конец отношений. Любовь можно спасти, если на то будет воля обеих сторон и понимание, как правильно действовать.