Читают
Предупреждения кончились, начались штрафы
Надеемся, что наши читатели не повторят тех ошибок, о которых рассказыв...
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 65
Все мы с детства слышим о пользе ежедневных прогулок на свежем воздухе. Пожалуй, пришло время выяснить, для чего конкретно нам так важно чаще выбираться на улицу.
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 68
Праздник, застолье, гости, алкоголь… Волшебные новогодние каникулы. Как их провести, нам рассказывать не надо. А вот что потом? Не чувствуете ли вы, как сильно устали после праздников? Если так, то эти советы для вас! Рассказываем, как прийти в себя и войти в рабочий режим.
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 116
Мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и красивыми. Для этого первым делом нужно избавиться от вредных привычек и обогатить свой рацион витаминами. Какими? Читайте ниже.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 24
Новогодние праздники – это время надежд, поэтому в предновогодние дни люди традиционно подводят итоги уходящего года, загадывают желания и начинают строить планы на следующий год. Чтобы в наступающем году удалось осуществить все намеченное и добиться перемен к лучшему, нужно не только приложить определенные усилия, но и правильно запланировать желаемые изменения в своей жизни. Как строить планы на следующий год, чтобы они непременно воплотились?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 63
В последнее десятилетие концепция бодипозитива становится все более популярной, хотя в целом такой подход достаточно спорный: одни считают его решением многих проблем с внешностью, а другие обвиняют сторонников бодипозитива в лени и нежелании заботиться о своем здоровье. Но, как и во многих других неоднозначных тенденциях, истина находится где-то посередине…
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 100
Почти половина россиян с приходом холодов начинает хуже работать. Каждый третий сотрудник мечтает о "тихом часе" в офисе, чтобы во время работы можно было вздремнуть. И каждый второй смотрит на работе сериалы. Виной всему - зима?
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 122
Спрос на биокосметику растет день ото дня. Одни косметические компании совмещают высокие технологии с природными богатствами. Другие - используют в своей рецептуре исключительно органическое сырье. Давайте разберемся, какие средства наиболее полезны и эффективны, и что таит в себе термин «био».
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 77
Проблемы с памятью время от времени возникают у многих людей. Они могут проявляться по-разному: кто-то в определенный момент не может вспомнить нужное слово, кто-то забывает имя человека, с которым только что познакомился, а кто-то из-за забывчивости может пропустить визит к врачу или важную встречу. Подобная забывчивость далеко не всегда бывает безобидной – проблемы с памятью могут быть первым признаком снижения когнитивных функций, поэтому игнорировать их не следует. Как выявить забывчивость на ранней стадии и что предпринять для восстановления памяти?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 55
Каждой женщине приходится сталкиваться с негативными комментариями о своей внешности. Одной советуют похудеть, другую называют слишком худой, третьей рекомендуют сменить гардероб или прическу… Что делать в таком случае: игнорировать, оправдываться, оскорблять обидчика в ответ или прислушаться к «советчикам»?
- Подробности
- By Марина Орлова
- Просмотров: 152
Зачастую, стараясь оградить себя от болезней, мы создаем вокруг «тепличные условия» и перестаем тренировать наш иммунитет. В результате он дает сбой в самый неподходящий момент. Получается, некоторые наши, на первый взгляд, безобидные привычки вместо укрепления здоровья, наоборот, снижают естественную сопротивляемость организма.
- Подробности
- By Иван Семенов
- Просмотров: 254
Ребенка не заставить прочесть ни страницы, он еле складывает буквы в слова и ненавидит урок родной речи? Не торопитесь винить его в лени. Часто проблема не в гаджетах и нежелании учиться, а в таком нарушении, как дислексия.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 22
Если вы заметили, что все ваши мысли имеют негативный оттенок, если вам трудно даже подумать о чем-нибудь хорошем и позитивном, а во всем происходящем в вашей жизни вы видите только «темную» сторону, это означает, что пришло время срочно браться за изменение ситуации. Но как избавиться от негативных мыслей и заменить их на позитивные?
- Подробности
- By Александр Ляпунов
- Просмотров: 72
Не надо путать возраст и процесс старения, ведь одно от другого порой не зависит. Не верите – посмотрите, как азартно «зажигают» многие пожилые и «тлеют» те, кому до дряхлости вроде бы еще далеко. Как отсрочить увядание?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 75
«Не ходи с мокрыми ногами!» – всегда говорили наши мамы и бабушки. И это не просто присказка: «сырые» ноги действительно могут стать причиной болезни. Потому, когда сверху на головы льется дождь, а под ногами – сплошные лужи, грязь и слякоть, мы надеваем резиновые сапоги. Выбирать их надо по определенным правилам.
- Подробности
- By Александр Серов
- Просмотров: 239
В последнее время много говорят о страшном вреде глютена: он и к ожирению приводит, и работу желчного пузыря ухудшает, и на печень плохо влияет, и кишечник якобы превращает в решето. Давайте разбираться, так ли это и не пора ли нам всем поголовно переходить на безглютеновую диету.
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 219
Как правильно кормить школьников? Какие препараты и БАД могут поддержать растущий организм?
- Подробности
- By Жаля Гаджиева
- Просмотров: 209
В прошлом году из-за пандемии отпуск у многих не задался. Пришлось отменить планы и остаться дома. Сейчас обстановка с ковидом полегче, поэтому самое время готовиться к новым поездкам. Активный отдых всегда был в тренде. Ведь задача не только перезагрузиться, но привести себя в форму и зарядиться новыми эмоциями. Куда бы вы ни отправились этим летом, на морскую регату, на серфинг, в турпоход по горным тропам, надо быть готовым ко всему. Поэтому аптечку надо комплектовать заранее. А заодно освежить в памяти, как оказать первую помощь при тех или иных травмах.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 52
О том, что негативные эмоции разрушают здоровье, известно всем, но избежать их удается не всегда: стресс, страх, бытовые и профессиональные проблемы, финансовые трудности могут оказаться губительными не только для нашего психологического состояния, но и для самочувствия в целом. Как научиться минимизировать негатив в своей жизни?
- Подробности
- By FM LIFE
- Просмотров: 354
Каждую весну традиционно растет число желающих снизить вес и увеличивается количество статей и постов в социальных сетях, предлагающих быстрое решение проблемы похудения. Желающим быстро и не особенно задумываясь потерять несколько килограммов предлагают самые разные методы: разгрузочные дни, монодиеты, интервальное голодание, и, конечно, «черные» и «белые» списки продуктов. Можно ли следовать таким рекомендациям и без ограничений употреблять «продукты для похудения»?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 168
Начало учебного года – сложная пора не только для школьников, но и для их родителей: после долгих и беззаботных летних каникул вхождение в новый ритм жизни с четким соблюдением режима дня требует определенных усилий от всех членов семьи. Как помочь ребенку справиться с трудностями учебного года? Что могут сделать родители, чтобы облегчить школьнику процесс учебы?
- Подробности
- By Елена Шпиз
- Просмотров: 95
Приходилось ли вам задумываться, насколько часто вы становитесь жертвой «патологической проницательности» людей, которые «видят вас насквозь» и «точно знают причины всех ваших поступков»? Наверняка многие периодически слышат от кого-то из родных, друзей, коллег и т.д.: «Я же вижу, что ты на самом деле думаешь!» или «Я прекрасно понимаю, почему ты так поступил!» И как бы вы не доказывали, что все, что «видит» и «понимает» ваш оппонент не имеет никакого отношения к вашим реальным мыслям и причинам поступков, «человек-лазер» продолжает сохранять уверенность в своей способности «считывать» людей.