Понедельник, 07 июля 2025
Поиск
Читают
Вышел новый номер газеты «Фармация и медицина»
Представляем новый номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина». ...
Как не выгореть накануне отпуска
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 19
Последние недели перед отпуском - горячая пора. В этой гонке на выживание преуспеть удается немногим, и в итоге в отпуск мы уходим совершенно обессиленными, и долго не можем начать полноценно отдыхать.
Подробнее...
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 55
Психологическое здоровье, как и физическое, дано нам от рождения. Его можно укреплять, сохранять или растрачивать. Как же не потерять то, что уже дано, и не рухнуть под напором стрессов и неблагоприятных обстоятельств?
Эксперты рассказали, как слабому полу везде успевать
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 139
Результаты опроса ВЦИОМ показали, что большинство россиян испытывает сильную усталость и упадок сил. Особенно это заметно весной. Чаще всего на бессилие жалуется слабый пол. Что мешает современным женщинам оставаться в тонусе и как вернуть себе энергию, рассказали эксперты.
Как выбрать идеальное место для отдыха
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 25
Где лучше провести отпуск - в своей климатической зоне или на юге, на равнине или в горах? А если ехать в санаторий, то в какую местность?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 47
Даже самые крепкие пары сталкиваются с кризисами. Разговоры превращаются в споры, становится больше недопонимания, куда-то исчезают тепло и поддержка. Столкнувшись с такой ситуацией, важно знать, что это еще не конец отношений. Любовь можно спасти, если на то будет воля обеих сторон и понимание, как правильно действовать.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 83
Беспокойство и тревожность являются нормальным проявлением психики человека. Но если переживания и негативные мысли становятся навязчивыми, они начинают серьезно отравлять нам жизнь, приводят к хроническому стрессу и негативно влияют на здоровье и психологическое самочувствие в целом. Если человек начинает волноваться без явных причин и беспокоиться о том, что может никогда не произойти, этот процесс называется «накручивать себя». Почему мы себя накручиваем и как с этим бороться? Как научиться замечать угнетающие мысли и избавляться от них? Как перестать чрезмерно нервничать и переживать из-за пустяков или вообще без всякого повода?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 95
Семейные ссоры знакомы всем: они являются результатом разногласий и непонимания между супругами, между родителями и детьми или между поколениями, и чем сильнее эти разногласия, тем острее может быть семейный конфликт.
Как уберечь детей от травм
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 109
Весь год наши дети ходили по струнке: с утра - уроки, потом «домашка», кружки или секции, а вечером, если останутся силы - часок компьютерной игры перед сном. Но вот, наконец, каникулы! Теперь согласно «эффекту сжатой пружины» их дома не удержать! А на улице любимых чад могут подстерегать неприятности и травмы. Как этого избежать?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 285
По статистике, каждая женщина, даже если у нее нормальный вес, хоть один раз, но худела. По той же самой статистике, после диет вес возвращался к первоначальным показателям у 90% худеющих. Худеть действительно тяжело, но жить станет значительно легче, если придерживаться определенной системы.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 74
Эгоизм — понятие сложное. Знаменитый афоризм Аристотеля гласит: «Эгоизм заключается не в любви самого себя, а в большей, чем должно, степени этой любви».
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 251
Умение общаться в рабочем коллективе является необходимым навыком для каждого сотрудника, но деловое общение зачастую осложняется из-за особенностей характера некоторых коллег. Необщительные, молчаливые или замкнутые люди могут быть отличными профессионалами, но для эффективного делового общения с ними требуется определенный подход.
Как поддержать выпускника
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 272
Для выпускников и их родителей началось тяжелое время. Вот-вот настанет час Х, когда все вложенные в детей силы и средства должны будут дать результат. Груз ответственности, лежащий на хрупких плечах подростков, может быть слишком неподъемным. Кто-то, не выдержав, сломается и сойдёт с дистанции. Как защитить психику детей в это сложное время?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 55
Вопрос о том, как найти цель в жизни, волнует многих людей. И это неудивительно: отсутствие жизненных целей не позволяет добиться успехов не только в карьере, но и в личной жизни.
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 58
Споры о различиях полов, обусловленных как физиологическими, так и психологическими и социальными факторами, не утихают, и эта тема традиционно окружена заблуждениями и стереотипами. Где мифы, а где правда? Чем отличаются мужской и женский взгляд на мир?
Какая еда поможет укрепить иммунитет
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 191
Сбалансированно питаться необходимо не только, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами (ведь взять их можно и из аптечных препаратов), но и для того, чтобы регулярно «подкармливать» свой микробиом - пул бактерий, стоящий на страже нашего крепкого иммунитета и красоты.
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 176
Ассертивное поведение представляет собой стиль общения, который сочетает уверенность в себе и уважение к другим. Понимание принципов ассертивного поведения позволяет не только успешно взаимодействовать с окружающими, но и сохранять внутреннюю гармонию. Развитие ассертивности помогает человеку более эффективно выражать свои потребности, избегая пассивности или агрессивности в коммуникации. Что такое ассертивность, какие преимущества она дает и как ее развивать?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 259
Менопаузальный переход – важный этап в жизни женщины. Именно в этом периоде открывается окно терапевтических возможностей, когда можно повлиять на состояние женщины, помочь ей сохранить бодрость, хорошее настроение и предупредить развитие многих заболеваний.
Может ли диета помочь защититься от рака?
- Подробности
- By Елена Нечаенко
- Просмотров: 127
О существовании канцерогенов в продуктах питания известно большинству. К счастью, помимо вредной еды, способной увеличивать риск развития онкологических заболеваний, также есть продукты, защищающие клетки нашего организма от злокачественного перерождения (малигнизации). Как питаться, чтобы уменьшить риск развития онкологического заболевания?
- Подробности
- By Ольга Жукова
- Просмотров: 126
Изменить свою жизнь к лучшему мечтают многие, но сделать это удается далеко не всем: кому-то мешает неверие в собственные силы, а некоторые просто боятся таких перемен. Если вас не устраивает ваша жизнь, если вы больше не хотите жить так, как раньше, это означает, что пришло время преодолеть страх неизвестности и сделать первые шаги к новой жизни. Но с чего начать? Как изменить свою жизнь к лучшему?
- Подробности
- By Светлана Любошиц
- Просмотров: 108
Если наши предки в поисках мудрого совета, успокоения и способов снятия стресса посещали храмы и обращались к жрецам, небесным светилам и силам природы, то современные «мудрецы» облюбовали для себя телепрограммы, Интернет, средства массовой информации и т.д. Увы, наш мозг не готов к такому обилию информации, и это вызывает дополнительный стресс.
- Подробности
- By София Нарощенкина
- Просмотров: 534
«Не хочу снова на работу!» – эта мысль посещает многих людей, только что вернувшихся из отпуска. Даже если вы никуда не уезжали, все равно не хочется, чтобы отдых заканчивался. При возвращении на работу бывает сложно сосредоточиться, не хочется ничего делать, сложно войти в рабочий ритм.