Пятница, октября 23, 2020
Поиск

Читают

Почем фунт лиха?

В качестве эпиграфа к программе пленарного заседания организатор XV Аптечного сам...

Читают

Альцгеймер - расплата за долголетие?

Ежегодно 21 сентября отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. В...

Читают

Разрешите войти в Интернет?

Продолжаем разговор об онлайн-продажах фармацевтической продукции, изучаем но...

Читают

Укололся - и пошел

ВОЗ призвала все страны провести этой осенью поголовную вакцинацию от гриппа. Поя...

Читают

Токсическая парочка: сальмонеллез и ботулизм

Сальмонеллез и ботулизм – одни из самых опасных инфекций. Протекают всегда тяжел...

Читают

Газета «ФМ. Фармация и медицина» в номинации «Голос отрасли» вошла в Топ-5

11 августа в Санкт-Петербурге были подведены итоги голосования международной фарм...

Читают

Почем фунт лиха?

В качестве эпиграфа к программе пл...

Читают

Альцгеймер - расплата за долголетие?

Ежегодно 21 сентября отмечается Все...

Читают

Разрешите войти в Интернет?

Продолжаем разговор об онлайн-п...

Читают

Укололся - и пошел

ВОЗ призвала все страны провести э...

Читают

Токсическая парочка: сальмонеллез и б…

Сальмонеллез и ботулизм – одни из ...

Читают

Газета «ФМ. Фармация и медицина» в ном…

11 августа в Санкт-Петербурге были п...

Читают

Привлечь и удержать

Даже учитывая, что вопрос «последн...

Читают

Аптечные сюрпризы - 2020

Високосный год принес фармацевтич...

Читают

Рецепты выживания в кризисное время

Ситуация с коронавирусом сильно...

Читают

Мини-программа для снятия напряжения …

Независимо от того, стоите ли вы ...

Читают

Почем фунт лиха?

В качестве эпиграфа к программе плена...

Читают

Альцгеймер - расплата за долголетие?

Ежегодно 21 сентября отмечается Всемир...

Читают

Разрешите войти в Интернет?

Продолжаем разговор об онлайн-прод...

Читают

Укололся - и пошел

ВОЗ призвала все страны провести этой ...

Читают

Токсическая парочка: сальмонеллез и ботулизм

Сальмонеллез и ботулизм – одни из сам...

Читают

Газета «ФМ. Фармация и медицина» в номинации «Голос отрасли» вошла в Топ-5

11 августа в Санкт-Петербурге были подв...

  • Дела житейские
  • Дела житейские
freepikСемья

Отцы и деды

Казалось бы, еще недавно молодые родители сами были подростками, а умудренные опытом бабушки и дедушки – молодыми родителями, так откуда же берутся извечные конфликты поколений и в личных взаимоотношениях, и в воспитании детей? А главное...

22 окт 2020

Подробнее
freepikТерритория красоты

Семейные ценности

Тренд на «фэмили лук» устойчиво набирает обороты не только в мире моды, но и в сфере ухода за собой. Обратите внимание на косметические средства, которыми не только можно, но и нужно пользоваться всей семьей. Эта...

12 окт 2020

Подробнее
freepikСемья

Секреты школьной дипломатии

Главная проблема подростков – потеря психологического равновесия. Моральный  вакуум, в котором они оказываются, утратив душевное спокойствие ребенка, за которого все решают родители, и еще не обретя свободы и уверенности взрослого. Ребенок становится заложником эмоциональной депривации...

09 окт 2020

Подробнее
freepikСемья

Избирательный аппетит

Нет ни одного педиатра, который постоянно не слышал бы от родителей жалобы на то, что ребенок практически ничего не ест. Стоит только чаду оставить на тарелке хотя бы крошку, как мамы и бабушки начинают бить...

25 сен 2020

Подробнее
ФМ LIFEОбраз жизни

Органические продукты

Граждане, озабоченные экологическим благополучием планеты в общем и своим личным в частности, стараются употреблять органические продукты. Благо, сейчас ассортимент их обширен. Но далеко не все, что маркировано словами «органический», «эко», таковым является на самом деле...

25 сен 2020

Подробнее
freepikТерритория красоты

Возьмемся за руки. Ударим по рукам!

Сегодня, в рамках новой действительности, мы вынуждены постоянно подвергать наши руки дополнительному стрессу –  носить медицинские перчатки, обрабатывать кисти антисептиком и часто их мыть. Да еще внесут свою лепту грядущие холода. Что делать и какими...

24 сен 2020

Подробнее
freepikСемья

Как общаться с подростком, или переговоры с маленьким политиком

  Противостояние со взрослыми, борьба за личностную независимость – главная особенность мировосприятия подростков и основная проблема их родителей. В отличие от младшеклассников – маленьких исследователей – ведущей деятельностью которых является учеба, для 11-12-летних подростков – маленьких...

24 сен 2020

Подробнее
freepikФитнес клуб

Коррекция осанки

Детство – это время, когда закладывается фундамент здоровья ребенка, его физического развития и культуры движений. Как получается, что именно в школьные годы у детей чаще всего зарождаются основные проблемы с позвоночником? И можно ли научить...

18 сен 2020

Подробнее
freepikТерритория красоты

Правила головомойки

Мытье головы – вполне обыденный для нас ритуал. Но, оказывается, и он имеет важные нюансы. Мы подскажем, как проводить эту бьюти-рутину правильно, совместив приятное с полезным.

16 сен 2020

Подробнее
freepikСемья

Посмотрите демону в глаза

Подростковый буллинг – жуткое явление психологической и физической травли одних детей другими – изучается психологами уже много десятилетий, а существует испокон веков. До недавних пор оно в большей степени проявлялось в школах – универсальной среде...

10 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaТерритория красоты

4 упражнения для молодости лица

Фейсбилдинг – тренировка, которая строит ваше лицо по аналогии с бодибилдингом – упражнениями, которые строят тело. За счет укрепления мышц и улучшения кровообращения контуры лица подтягиваются, повышается тургор кожи, цвет лица становится свежее. Гимнастику лучше делать каждый день в течение месяца или...

08 сен 2020

Подробнее
ФМ LIFEОбраз жизни

И в шутку, и всерьез

Кому как не первостольникам знать, какие перлы иногда могут выдавать посетители аптеки. Хоть плачь, хоть смейся. Но лучше давайте улыбнемся.

04 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaФитнес клуб

Подтягиваем живот!

Это совсем не сложно: 3 простых упражнения надо делать 3 раза в неделю. Утром, днем или вечером – не важно. Можно 1 или 2 сделать с утра, оставшиеся – после работы. Начали!

04 сен 2020

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Как правильно готовить еду

Знаете ли вы, что чем выше температура и время приготовления пищи, тем вреднее она становится? Это относится даже к полезным продуктам! Чем дольше любой продукт – хоть гречка, хоть капуста – готовится при температуре выше 120 °C, тем больше в нем...

04 сен 2020

Подробнее
freepikТерритория красоты

Косметический ремонт

Увы, лето закончилось. А вот яркие впечатления и теплые воспоминания остались. Правда, после свидания с солнцем у многих накопился еще и увесистый багаж проблем с кожей и волосами. Не печальтесь, все это временные трудности. Наши...

03 сен 2020

Подробнее
ФМ LIFEОбраз жизни

Аптечные рекорды

Эти рекорды ни в какие книги не занесены. Ну так что ж. Пришла пора о них узнать.

03 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Сладкое - не антидепрессант!

Привыкли заедать стресс сладостями? Новейшие исследования говорят: сладкое – никакой не антидепрессант!

03 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Добавим позитива!

Пронизывающий холод, короткий световой день… Не удивительно, что вас одолевает плохое настроение, а окружающие бесят. Как помочь себе дотянуть до весны, ни с кем не перессорившись? Психоэмоциональное состояние могут улучшить простые упражнения домашней гимнастики.

03 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaПсихологический практикум

Похвали себя!

Потребность в саморазвитии свойственна каждому современному человеку. Чтобы добиться успеха в жизни, многие люди стремятся постоянно самосовершенствоваться, конструктивно воспринимать критику и работать над своими недостатками. При этом большинство людей не хотят замечать свои достоинства и считают, что гордиться своими личными...

03 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaТерритория красоты

Кожа просит пить

Стянутость и сухость испытывают сейчас не только обладатели сухой и тонкой кожи. Зимние холод и ветер – настоящий стресс для нее. Она начинает шелушиться, трескаться, раздражаться. Иногда мы сами виноваты в том, что наша кожа страдает. Что мы делаем не так, и как...

02 сен 2020

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Теплый, зимний, ваш!

Зимой мы часто мерзнем, даже если на улице нет большого мороза. Хочется перекусить чем-то, что хорошо согреет. Увы, при этом не у всех на работе есть даже возможность разогреть еду в микроволновке. Впрочем, есть рецепты перекусов, которые согреют и не будучи разогретыми!

02 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaТерритория красоты

Омолаживающие лайфхаки

У каждого хорошего косметолога есть пара хитрых приемов, благодаря которым его клиентка моментально станет моложе и стройнее. Особенно активно ими пользуются визажисты "звезд". Конечно, надолго этого не хватит: как правило, на один праздничный вечер или...

02 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaПсихологический практикум

Эмоции зашкаливают

Одна из главных проблем большинства современных людей – высокий уровень стресса. Стресс может проявляться в разных формах, при этом эмоциональный стресс возникает намного чаще, чем физиологический, и представляет гораздо большую опасность для здоровья. Как эффективно контролировать свои чувства, чтобы...

02 сен 2020

Подробнее
freepikОбраз жизни

Трудности с чтением и письмом

Не всем первоклассникам легко дается обучение чтению и письму. Это нормально: для освоения таких умений требуются время и усилия со стороны ребенка. Но, к сожалению, иногда даже старательному школьнику так и не удается научиться бегло...

01 сен 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Защитит зубная щетка

Плохая гигиена полости рта увеличивает риск возникновения фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности. Такой неожиданный вывод сделали ученые из Южной Кореи.

31 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Такое разное железо

Железо – один из важнейших микроэлементов в организме человека. Оно участвует в транспорте кислорода и необходимо для образования гемоглобина. Но важно следить не столько за содержанием железа в том или ином продукте,  сколько за тем...

27 авг 2020

Подробнее
freepikТерритория красоты

За красивые глаза

В новой реальности, когда медицинские маски постоянно закрывают большую часть лица, глаза становятся визитной карточкой. Основная задача – ухаживать и преображать свое «зеркало души». 

26 авг 2020

Подробнее
freepikТерритория красоты

10 бьюти-хитростей

Любой девушке всегда хочется выглядеть свежо и ухоженно. Только вот тратить на это уйму времени и сил не хочется совсем. Наши бьютихаки помогут вам получить максимальный эффект при минимальных временных (и не только) затратах!

26 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Как побороть бессонницу

Осенью у многих начинаются проблемы со сном. То не уснуть, то сон не дает достаточного отдыха… Спать дольше для большинства не вариант. Но есть способы и в таких условиях сделать сон более полноценным!

24 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Осенняя депрессия: кто кого?

Постоянная усталость и подавленность, нежелание работать и заниматься домашними делам – лишь часть грустного осеннего настроения. Как помочь себе стать позитивнее?

20 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaПсихологический практикум

Меняем рамку у картины

В английском языке слово «рефрейминг» означает замену рамки у картины или смену картины в рамке. В современной психологии термином «рефрейминг» называют особый прием, который помогает позитивно воспринять ту негативную ситуацию, которую невозможно изменить. То есть рефрейминг помогает человеку изменить...

20 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaСемья

Ловкие пальчики

Успешное развитие речи – это то, чем родителям очень важно заниматься с дошкольниками. Ведь от того, насколько малыш хорошо говорит, зависит его дальнейшее обучение в школе. Кажется, что это еще нескоро? Тогда тем более нужно...

18 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaКулинарные секреты

Жареное - полезно?

Любовь к жареной пище – один из распространенных стереотипов питания. Жареные котлеты, пирожки, блины во многих семьях являются привычными блюдами домашнего рациона. В то же время диетологи утверждают, что увлечение жареными блюдами не соответствует принципам...

17 авг 2020

Подробнее
Legion MediaФитнес клуб

Нас не догонишь!

Фитнес на свежем воздухе становится все более популярным. Особенно это заметно с наступлением теплого времени года. Но уже и осенью, и зимой на уличных спортплощадках не прекращаются занятия, а в парках – пробежки и скандинавская ходьба с палками. 

17 авг 2020

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Чем освежиться в жару на работе?

В жаркое время года все время хочется пить, а если есть – то что-нибудь освежающее.

13 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaПсихологический практикум

Послеотпускная депрессия

О том, как трудно приступать к работе после отпуска, известно всем, и чем удачнее был отдых, тем сложнее возвращаться к трудовым будням. В психологии этот синдром называется послеотпускной депрессией. По статистике, у 77% россиян такое состояние возникало хотя бы раз в жизни...

11 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaФитнес клуб

Расслабьте воротник!

Воротниковая зона – шея и верхняя часть плеч – одна из самых устающих областей тела. Стоячая работа, работа с руками на весу, сидение за компьютером, стрессы, общая усталость проявляют себя напряжением, скованностью, спазмами шеи и прилегающих к ней зон. Из-за хронического зажима в области шеи...

06 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaТерритория красоты

Утренние хитрости

С утра нет времени на омолаживающий массаж лица? Не беда, сделаете его вечером! А с утра используйте простые косметические лайфхаки.

06 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaОбраз жизни

Как не сжечь себя на работе

Проблема, как сохранить свое здоровье, заряд энергии, все острее встает и перед топ-менеджерами, и перед рядовыми сотрудниками. Многие хотят, но, увы, не знают, как перейти на здоровый образ жизни, нисколько не меняя интенсивности своего рабочего графика. Какие простые рецепты могут...

06 авг 2020

Подробнее
Legion-MediaФитнес клуб

Стоять, не бояться!

Фармацевты много времени проводят на ногах. Это серьезная физическая нагрузка. Неудивительно, что периодически начинают посылать «приветы» ноющая спина и уставшие ноги. И если не заняться профилактикой, то могут развиться осложнения: варикоз, болезни суставов и позвоночника...

05 авг 2020

Подробнее
freepikОбраз жизни

7 упражнений для дачников

Садово-огородные работы – это солидная физическая нагрузка, где задействованы многие группы мышц. Однако вскапывание и прополка грядок зачастую перегружают только один отдел позвоночника – поясницу. Как ее укрепить, чтобы работа на свежем воздухе приносила только...

16 июль 2020

Подробнее
Legion-MediaКулинарные секреты

Не только каша

До недавнего времени ассортимент круп ограничивался манной, гречневой, рисовой. перловой и пшенной крупами. Впервые они появлялись в нашем  детстве и оставались в повседневном рационе на годы и десятилетия. Но сейчас на упаковках в бакалейных отделах...

03 июль 2020

Подробнее
Legion-MediaФитнес клуб

Мини-программа для снятия напряжения под конец рабочего дня

Независимо от того, стоите ли вы целый день за аптечным прилавком или просиживаете рабочие часы за компьютером, под конец дня накапливается усталость. Дома уровень стресса можно снизить при помощи простых упражнений. 

21 июнь 2020

Подробнее
Legion-MediaКулинарные секреты

Ассорти из витаминов

По мнению диетологов, самые полезные для здоровья овощи и фрукты – сезонные. То есть те, которые плодоносят здесь и сейчас. Они наиболее богаты витаминами, антиоксидантами, флавоноидами. Удобно, что такие овощи легко вырастить самому на дачном участке. А если такой возможности нет...

21 июнь 2020

Подробнее
Legion-MediaФитнес клуб

Зарядись без лишних усилий

Древняя китайская гимнастика цигун в наши дни получила широкую популярность во всем мире. «Ци» означает квазиматериальную жизненную энергию, которая наполняет и человека, и весь мир вокруг него. «Гун» – умение восполнять и направлять свою энергию ци. Упадок ее в человеке становится причиной...

21 июнь 2020

Подробнее