Среда, 21 января 2026
Поиск

Читают

Кому помогают преграды?

С 1 марта вступают в действие нормы Федерального закона № 28-ФЗ от 28.02.2025...

Читают

Вышел свежий номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»

Представляем декабрьский номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»! ...

Читают

Нормотворчество

С сентября 2025 года вступили в силу новые Правила отпуска лекарственных...

Читают

Кто живет долго, но плохо

В рамках очередной Фармнедели на портале «Провизор-24» была затронута т...

Читают

Что, где и как размещать

В числе законодательных новаций, вступающих в силу с 1 сентября этого г...

Читают

Аккредитация или инквизиция?

Уровень отказов Федерального аккредитационного центра (ФАЦ) Минздрава...

Читают

Забота или медвежья услуга?

Отсутствие в отдаленных районах аптечных и медицинских организаций со...

Читают

Фармацевт - не продавец!

Есть направление системы здравоохранения, которому уделяется большое ...

Читают

Кому помогают преграды?

С 1 марта вступают в действие нормы ...

Читают

Вышел свежий номер газеты «ФМ. Фармаци…

Представляем декабрьский номер га...

Читают

Нормотворчество

С сентября 2025 года вступили в силу ...

Читают

Кто живет долго, но плохо

В рамках очередной Фармнедели на п...

Читают

Что, где и как размещать

В числе законодательных новаций, в...

Читают

Аккредитация или инквизиция?

Уровень отказов Федерального аккр...

Читают

Забота или медвежья услуга?

Отсутствие в отдаленных районах ап...

Читают

Фармацевт - не продавец!

Есть направление системы здравоох...

Читают

Кому помогают преграды?

С 1 марта вступают в действие нормы Фед...

Читают

Вышел свежий номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»

Представляем декабрьский номер газет...

Читают

Нормотворчество

С сентября 2025 года вступили в силу нов...

Читают

Кто живет долго, но плохо

В рамках очередной Фармнедели на порт...

Читают

Что, где и как размещать

В числе законодательных новаций, всту...

Читают

Аккредитация или инквизиция?

Уровень отказов Федерального аккреди...

Задать вопрос эксперту

Неверный ввод

0/5000

Напишите ваш вопрос
Введите цифры с картинки
Обновить Неверный ввод
   
  • Дела житейские
  • Дела житейские
freepikОбраз жизни

Материнство без выгорания

Современное материнство – серьезное испытание для женщины, и тому есть немало веских причин. Что можно противопоставить этим вызовам? Тепло и заботу. В первую очередь – по отношению к себе самой.

21 окт 2025 | 👁 48

Подробнее
freepikОбраз жизни

Перекус на работе

Порой на работе нет времени на полноценный обед. Хорошо, если удается перекусить. Но перекус на бегу приводит к упадку сил, снижению концентрации внимания, проблемам с пищеварением, а главное – к быстрому выгоранию. Но выход есть...

06 окт 2025 | 👁 94

Подробнее
freepikОбраз жизни

Уже не дети

Любовь к ребенку в нас рождается вместе с малышом - милым, крошечным, беззащитным. А дальше крепнет год от года. Но вот кроха вырастает и входит в подростковый возраст. И его не узнать. Куда делись теплота...

18 сен 2025 | 👁 62

Подробнее
freepikОбраз жизни

Еда для долгой жизни

Питание – важный фактор, влияющий на заболевания, которые вносят основной вклад в структуру смертности и ухудшение качества жизни. Какие же продукты полезны и почему?

05 сен 2025 | 👁 102

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как распознать депрессию и выйти из нее самостоятельно

Депрессия существенно ухудшает качество жизни и социальную адаптацию, негативно влияет на физическое здоровье и профессиональную деятельность, поэтому важно своевременно выявить эту проблему и незамедлительно заняться ее решением. Как распознать депрессию, какие методы используются для лечения...

26 авг 2025 | 👁 76

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Холодные блюда летом не навредят

В разгар лета нужно знать, сколько надо употреблять жидкости, какие напитки безопасны и что действительно помогает организму справляться с жарой. Многие популярные представления – от страха перед льдом в любимых напитках до «обязательных» двух литров...

31 июль 2025 | 👁 85

Подробнее
images/articles/newformat/arbuzmellow.jpgКулинарные секреты

Ягодный сезон

Сезон бахчевых в самом разгаре. Как выбирать арбузы (по желтому пятну на боку, размеру, окраске и сухому хвостику), мы уже не раз слышали. И про то, что брать дыню лучше покрупнее, и ту, что пахнет...

31 июль 2025 | 👁 171

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Лето в разгаре! Какие блюда приготовить на гриле

Лето - самый сезон пикников и барбекю. По дачным участкам и в специально отведенных парковых зонах разносятся ароматы, от которых слюнки так и текут. Разве может что-то быть вкуснее блюд, приготовленных на открытом огне?

30 июль 2025 | 👁 71

Подробнее
freepikОбраз жизни

10 страхов и фобий, которые можно убрать с помощью гипнотерапии

В 1983 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала гипнотерапию эффективным терапевтическим методом. Медицинский гипноз имеет доказанную эффективность, и помогает избавиться от негативных установок, психосоматических заболеваний и даже зависимостей. 

29 июль 2025 | 👁 133

Подробнее
freepikОбраз жизни

На отдых нету сил

Последние недели перед отпуском - горячая пора. В этой гонке на выживание преуспеть удается немногим, и в итоге в отпуск мы уходим совершенно обессиленными, и долго не можем начать полноценно отдыхать.

26 июнь 2025 | 👁 116

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как сохранить психологическое здоровье?

Психологическое здоровье, как и физическое, дано нам от рождения. Его можно укреплять, сохранять или растрачивать. Как же не потерять то, что уже дано, и не рухнуть под напором стрессов и неблагоприятных обстоятельств?

25 июнь 2025 | 👁 494

Подробнее
freepikОбраз жизни

Верное направление

Где лучше провести отпуск - в своей климатической зоне или на юге, на равнине или в горах? А если ехать в санаторий, то в какую местность?

19 июнь 2025 | 👁 96

Подробнее
freepikОбраз жизни

Им хочется гулять!

Весь год наши дети ходили по струнке: с утра - уроки, потом «домашка», кружки или секции, а вечером, если останутся силы - часок компьютерной игры перед сном. Но вот, наконец, каникулы! Теперь согласно «эффекту сжатой...

30 мая 2025 | 👁 299

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как перестать накручивать себя негативом и плохими мыслями

Беспокойство и тревожность являются нормальным проявлением психики человека. Но если переживания и негативные мысли становятся навязчивыми, они начинают серьезно отравлять нам жизнь, приводят к хроническому стрессу и негативно влияют на здоровье и психологическое самочувствие в...

27 мая 2025 | 👁 268

Подробнее
freepikОбраз жизни

Нездоровый эгоизм: стоит ли избавляться?

Эгоизм — понятие сложное. Знаменитый афоризм Аристотеля гласит: «Эгоизм заключается не в любви самого себя, а в большей, чем должно, степени этой любви».

23 апр 2025 | 👁 343

Подробнее
freepikОбраз жизни

В ожидании экзаменов

Для выпускников и их родителей началось тяжелое время. Вот-вот настанет час Х, когда все вложенные в детей силы и средства должны будут дать результат.  Груз ответственности, лежащий на хрупких плечах подростков, может быть слишком неподъемным. ...

10 апр 2025 | 👁 355

Подробнее
freepikОбраз жизни

Мужское и женское: как различается зрение в зависимости от пола

Споры о различиях полов, обусловленных как физиологическими, так и психологическими и социальными факторами, не утихают, и эта тема традиционно окружена заблуждениями и стереотипами. Где мифы, а где правда? Чем отличаются мужской и женский взгляд на...

07 апр 2025 | 👁 127

Подробнее
freepikОбраз жизни

Ассертивное поведение: что это такое и как его развить

Ассертивное поведение представляет собой стиль общения, который сочетает уверенность в себе и уважение к другим. Понимание принципов ассертивного поведения позволяет не только успешно взаимодействовать с окружающими, но и сохранять внутреннюю гармонию. Развитие ассертивности помогает человеку более эффективно выражать свои потребности...

01 апр 2025 | 👁 299

Подробнее
freepikОбраз жизни

Не все полезно, что в рот полезло

О существовании канцерогенов в продуктах питания известно большинству. К счастью, помимо вредной еды, способной увеличивать риск развития онкологических заболеваний, также есть продукты, защищающие клетки нашего организма от злокачественного перерождения (малигнизации). Как питаться, чтобы уменьшить риск...

28 март 2025 | 👁 251

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как сохранить ментальное здоровье

Если наши предки в поисках мудрого совета, успокоения и способов снятия стресса посещали храмы и обращались к жрецам, небесным светилам и силам природы, то современные «мудрецы» облюбовали для себя телепрограммы, Интернет, средства массовой информации и...

26 март 2025 | 👁 188

Подробнее
freepikОбраз жизни

Сил хватит на все

Результаты опроса ВЦИОМ показали, что большинство россиян испытывает сильную усталость и упадок сил. Особенно это заметно весной. Чаще всего на бессилие жалуется слабый пол. Что мешает современным женщинам оставаться в тонусе и как вернуть себе...

21 март 2025 | 👁 282

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как сохранить любовь

Даже самые крепкие пары сталкиваются с кризисами. Разговоры превращаются в споры, становится больше недопонимания, куда-то исчезают тепло и поддержка. Столкнувшись с такой ситуацией, важно знать, что это еще не конец отношений. Любовь можно спасти, если...

13 март 2025 | 👁 95

Подробнее
freepikОбраз жизни

Семейные ссоры: как их избежать

Семейные ссоры знакомы всем: они являются результатом разногласий и непонимания между супругами, между родителями и детьми или между поколениями, и чем сильнее эти разногласия, тем острее может быть семейный конфликт.

23 янв 2025 | 👁 169

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как похудеть, не голодая

По статистике, каждая женщина, даже если у нее нормальный вес, хоть один раз, но худела. По той же самой статистике, после диет вес возвращался к первоначальным показателям у 90% худеющих. Худеть действительно тяжело, но жить...

20 янв 2025 | 👁 467

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как общаться с необщительным коллегой

Умение общаться в рабочем коллективе является необходимым навыком для каждого сотрудника, но деловое общение зачастую осложняется из-за особенностей характера некоторых коллег. Необщительные, молчаливые или замкнутые люди могут быть отличными профессионалами, но для эффективного делового общения с ними...

23 дек 2024 | 👁 667

Подробнее
freepikФитнес клуб

Производственная гимнастика

Когда вы устали, полдня просидев за компьютером, взбодриться помогут очень простые упражнения. В свое время на предприятиях практиковалась производственная гимнастика, так почему бы не перенять полезный опыт?

20 дек 2024 | 👁 489

Подробнее
freepikФитнес клуб

Психологическая 15-минутка

Перед Новым годом нужно столько успеть! Купить подарки родственникам, друзьям, знакомым, сдать годовой и квартальный отчет, договориться с заказчиками и подписать договоры – список дел растет день ото дня, мы нервничаем, волнуемся, спешим и ничего...

20 дек 2024 | 👁 304

Подробнее
freepikТерритория красоты

Как выглядеть моложе

Рано или поздно женщина замечает, что кожа стала уже не такой упругой, как раньше, потеряла былое сияние, а от кончиков глаз лучиками разбегаются едва заметные мелкие морщинки. Что же делать? Как вернуть коже здоровый вид?...

13 дек 2024 | 👁 247

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как найти цель в жизни

Вопрос о том, как найти цель в жизни, волнует многих людей. И это неудивительно: отсутствие жизненных целей не позволяет добиться успехов не только в карьере, но и в личной жизни.

31 окт 2024 | 👁 115

Подробнее
freepikОбраз жизни

Накормить микробиом

Сбалансированно питаться необходимо не только, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами (ведь взять их можно и из аптечных препаратов), но и для того, чтобы регулярно «подкармливать» свой микробиом - пул бактерий, стоящий на...

28 окт 2024 | 👁 288

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Мясные ежики

Эти мясные шарики не зря прозвали ежиками: уж очень напоминают торчащие из них рисинки ежиные иголки. Готовить их можно и в духовке, и на пару, и в сковородке. В любом случае получается нежное сочное блюдо...

28 окт 2024 | 👁 227

Подробнее
freepikОбраз жизни

Менопауза: советы диетолога

Менопаузальный переход – важный этап в жизни женщины. Именно в этом периоде открывается окно терапевтических возможностей, когда можно повлиять на состояние женщины, помочь ей сохранить бодрость, хорошее настроение и предупредить развитие многих заболеваний.

24 окт 2024 | 👁 360

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Драники с яйцом пашот и без него

Как только их не называют! Драники, картофельные оладьи, тертые пироги, латкес, какорки, теруны, деруны, терунки, крезлики, тертые и картофельные печенья, тертюхи т д. и т.п. – но суть остается неизменной: тертый поджаренный картофель в сопровождении...

07 окт 2024 | 👁 209

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как изменить жизнь к лучшему

Изменить свою жизнь к лучшему мечтают многие, но сделать это удается далеко не всем: кому-то мешает неверие в собственные силы, а некоторые просто боятся таких перемен. Если вас не устраивает ваша жизнь, если вы больше не хотите жить...

01 окт 2024 | 👁 197

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как войти в рабочий ритм после отпуска

«Не хочу снова на работу!» – эта мысль посещает многих людей, только что вернувшихся из отпуска. Даже если вы никуда не уезжали, все равно не хочется, чтобы отдых заканчивался. При возвращении на работу бывает сложно...

29 авг 2024 | 👁 608

Подробнее
freepikОбраз жизни

Муки творчества

Хотя огромный творческий потенциал заложен в каждом человеке, реализовать его получается далеко не у всех. Этому мешают и наши личные предубеждения, и скептицизм окружающих. Преодолев эти барьеры, можно научиться получать удовольствие от того, что ты...

21 авг 2024 | 👁 205

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как повысить самооценку

«Я не справлюсь», «я некрасивая», «я слишком глупый», «опять я облажался». Часто ли вы произносите эти фразы вслух или про себя? Если да, то, похоже, у вас низкая самооценка.

21 авг 2024 | 👁 269

Подробнее
freepikОбраз жизни

Эмоциональное выгорание: гореть или жить?

Масштабы проблемы эмоционального выгорания в современном мире таковы, что ВОЗ включила выгорание в Международный классификатор болезней №11 как медицинский диагноз, и это уже является основанием для получения медицинской помощи.  А так как выгорание - процесс...

09 авг 2024 | 👁 512

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как избавиться от зависти

Чувство зависти знакомо практически всем людям. Некоторые считают зависть всего лишь досадной эмоцией, но тот, кто хотя бы однажды кому-то позавидовал, знает, насколько неприятно и деструктивно такое чувство.

19 июль 2024 | 👁 240

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как меньше разочаровываться

В нашей реальности с ее модой на «успешный успех» и постоянно растущим темпом жизни мы довольно часто испытываем разочарования в самых разных сферах жизни: на работе, в отношениях с людьми, в достижении личных целей. Можно...

19 июль 2024 | 👁 280

Подробнее
freepikОбраз жизни

11 мифов о курении

Вокруг курения и отказа от него сложилось множество мифов. Многие курильщики уверены, что навсегда бросить курить невозможно, что тяга к сигаретам окажется сильнее их силы воли, а отказ от этой вредной привычки приведет к развитию...

18 июль 2024 | 👁 270

Подробнее
freepikОбраз жизни

Личные границы: защищать свои и уважать чужие (часть II)

Мы продолжаем разговор о том, что такое личные границы. Как не дать себя в обиду и не залезть на «чужую территорию»?

05 июль 2024 | 👁 341

Подробнее
freepikОбраз жизни

Личные границы: защищать свои и уважать чужие (часть I)

Вы так долго встречаетесь, пора бы уже пожениться! Какая у тебя зарплата? Ты так располнела! - подобные вопросы и замечания обычно вызывают неприятные эмоции у человека, к которому они обращены, потому что они нарушают его личные границы...

05 июль 2024 | 👁 297

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как развить самоконтроль

Самоконтроль — важное качество современного человека. Самоконтроль помогает добиваться успеха в профессиональной деятельности, достигать поставленных целей, эффективно управлять стрессом и избегать нежелательных поступков. Умение контролировать свое поведение в различных жизненных ситуациях, сдерживать эмоции и не поддаваться слабостям создает ощущение...

27 июнь 2024 | 👁 223

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Опасные продукты

В США не так давно была обнародована десятка продуктов, которые в последние годы чаще всего вызывали пищевые отравления. Насколько актуален этот список для России? Какие отравления чаще всего встречаются у нас?

27 июнь 2024 | 👁 129

Подробнее

Log in or Sign up