Читают
Представляем свежий номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»! ...
На 30-м юбилейном российском фармацевтическом форуме имени Н.А. Семашко ...
Профессиональная общественность начала активное обсуждение проекта п...
Известный девиз «Non progredi est regredi» всегда актуален в медицине и ф...
Проект Приказа МЗ, идущего на смену нынешнему 707н, большинство коллег в...
Ушедший год оставил фармацевтической сфере много нововведений, разбир...
Представляем свежий номер газеты «...
На 30-м юбилейном российском фармац...
Профессиональная общественность н...
Известный девиз «Non progredi est ...
Проект Приказа МЗ, идущего на смену...
Ушедший год оставил фармацевтичес...
Представляем свежий номер газеты «ФМ. ...
На 30-м юбилейном российском фармацевт...
Профессиональная общественность нача...
Известный девиз «Non progredi est regred...
Проект Приказа МЗ, идущего на смену ны...
Ушедший год оставил фармацевтической ...
Заполните обязательные поля!
0/5000
Чтобы стать счастливыми и двигаться вперед, нужно научиться уживаться со своими изъянами без вреда для самооценки. А со временем избавиться от них навсегда. Как? Читайте ниже.
07 апр 2023 | 👁 207
При регулярных тренировках эти упражнения помогают избавиться от болей в спине. Гимнастику для вытяжения позвоночника и укрепления мышц спины рекомендуется делать ежедневно. Еще приветствуется общая дневная активность: уборка по дому, зарядка, прогулки и регулярные занятия спортом без чрезмерных нагрузок. Например...
28 март 2023 | 👁 232
На дворе долгожданная весна! А это значит, что пришло время избавиться от «ущерба», нанесенного коже в студеную зимнюю пору. Давайте обновляться как изнутри, так и снаружи. А мы подскажем вам как.
15 март 2023 | 👁 252
Каждый год парфюмерные бутики пополняются новыми творениями, и мы все глубже утопаем в этом бездонном море ароматов. Здесь и классические приветы из прошлого, и бестселлеры всех времен и народов, и новоиспеченные хиты. Так что же...
06 март 2023 | 👁 202
В современном деловом мире женщины все чаще занимают руководящие позиции, и многие добиваются на этих постах впечатляющих успехов. Согласно статистическим данным компании Deloitte, женщины руководят каждой пятой компанией в России, а в здравоохранении доля женщин-руководителей составляет 39%. Аналитики выяснили, что...
25 янв 2023 | 👁 107
Новый год — отличный повод изменить себя, не изменяя себе. После череды праздничных застолий пришло время «поработать» над фигурой своей мечты. Пройдите наш тест и определите, какой план действий подходит именно вам.
11 янв 2023 | 👁 312
Уважаемые коллеги, друзья! Пусть новый 2023 год будет годом новых свершений, новых достижений – и профессиональных, и личностных. А вокруг вас будет больше добра, солнца, улыбок и море поводов для здорового оптимизма и позитива!
27 дек 2022 | 👁 66
Все знают, что убрать живот довольно сложно. Физические упражнения в сочетании с правильным питанием способны вернуть подтянутую фигуру, но это может занять много времени. Если же вам хочется получить результат поскорее, нужно подойти к похудению живота грамотно с помощью пилатеса...
23 дек 2022 | 👁 181
В предновогодней суете – покупке подарков и приготовлении праздничного стола – не стоит забывать и о себе любимой. Делимся лайфхаками, которые помогут выглядеть в новогоднюю ночь на все сто, имея в запасе не больше суток.
23 дек 2022 | 👁 196
Известно, что по рекомендациям ВОЗ углеводы должны составлять 45-65% от суточной калорийности. Но сколько это будет в граммах? И какие конкретно продукты можно отнести к полезным углеводам, а какие – к вредным?
22 дек 2022 | 👁 105
Зима, холода… От этих слов у многих сразу же бегут мурашки по коже. О неприятных последствиях ледяного ветра и низких температур для внешности знают практически все обитатели наших широт. Редко кому удавалось избежать покраснений на...
06 дек 2022 | 👁 318
Минусовые температуры и неоперативность коммунальных служб принуждают нас надеяться исключительно на собственные механизмы равновесия в гололед. Как же выйти целыми и невредимыми из этой зимы?
01 дек 2022 | 👁 209
Если послушать ученых мужей, то во всех наших проблемах со здоровьем виноваты жиры. Значит, откажись от них – и будешь жив, здоров и счастлив? Не стоит спешить с выводами. Эти «страшные» нутриенты непременно должны присутствовать...
01 дек 2022 | 👁 162
Есть ли граница разумного потребления горячительных напитков? Надо ли вообще отказываться от потребления алкоголя или все-таки можно пить, но по чуть-чуть? А каков объем этого чуть-чуть и сколько раз в неделю можно себе его позволять?...
23 нояб 2022 | 👁 196
Потребление мяса и продуктов животного происхождения неуклонно растет не только в мире, но и в России. Ряд экспертов рассматривает это как положительное явление, свидетельствующее о росте благосостояния населения. Но есть и такие, кто призывает задуматься...
17 нояб 2022 | 👁 191
Современные мегаполисы готовы баловать своих жителей практически всеми видами услуг и сервисов в любое время дня и ночи. С одной стороны, столь комфортные условия обитания не могут не радовать потребителей. С другой – такая «ночная...
15 нояб 2022 | 👁 283
В составе любого косметического средства встречаются компоненты, выполняющие различные функции. Среди них текстурообразователи, силиконы, консерванты, ароматизаторы, красители и активные компоненты. Они могут быть полезными, вредными и нейтральными для кожи. И тем, кто с химией на...
08 нояб 2022 | 👁 372
Хорошо известно, что стресс, неправильное питание и плохая экология негативно влияют на наше здоровье, внешний вид и качество жизни в целом, но о том, что дружба тоже может быть разрушительной для нас, мы задумываемся редко. К сожалению, даже самая крепкая дружба не всегда...
25 окт 2022 | 👁 144
Приверженцы здорового образа жизни и адепты правильного питания все чаще вводят в свой ежедневный рацион суперфуды - крайне питательную, полезную и натуральную пищу. Хотите брать с них пример? Тогда давайте разберем "сверхспособности" самых популярных суперфудов...
19 окт 2022 | 👁 434
Идеализированное представление о том, что в счастливой семейной жизни не может быть никаких ссор, не имеет ничего общего с действительностью: в реальной жизни ссоры, конфликты и даже скандалы между супругами возникают довольно часто, и неприятный осадок от них может остаться надолго. Но специалисты утверждают, что...
11 окт 2022 | 👁 142
Многие люди считают растяжку тратой времени и уделом профессиональных спортсменов. Тем не менее хорошая гибкость – это показатель молодости: чем позвоночник подвижнее, тем лучше для здоровья человека. С возрастом подвижность суставов и позвонков, эластичность мышц и связок уменьшаются. Поэтому взрослому человеку...
10 окт 2022 | 👁 283
Когда на смену яркому и теплому лету приходит холодная и слякотная осень, становится все тяжелее вылезать из теплой постели и даже обычные повседневные дела начинают требовать от нас героических усилий. Чем же еще себя порадовать...
19 сен 2022 | 👁 149
Решить проблемы с шевелюрой можно не только используя продукты «умной химии», но и благодаря традициям и опыту наших предков.
08 сен 2022 | 👁 407
Почему витаминные препараты и БАД могут быть неэффективны? Чем опасна любовь к японской и мексиканской кухне? Какие жиры не дружат с жирорастворимыми витаминами?
05 сен 2022 | 👁 178
Энергетики – один из лидеров по темпам прироста продаж не только среди безалкогольных напитков, но вообще среди всех продуктов питания. Соответственно растет их популярность среди детей и молодежи. Они уже заняли очень прочное место в...
01 сен 2022 | 👁 135
Хотите продлить молодость и красоту кожи? Тогда старайтесь исключить из рациона (или хотя бы сократить потребление) следующие продукты.
22 авг 2022 | 👁 447
Исходя из теории сет-пойнта (в переводе с английского языка - «заданная величина»), у каждого человека есть свой биологически комфортный вес, при котором его организм функционирует в оптимальном режиме. Чтобы отлично выглядеть и не иметь проблем...
17 авг 2022 | 👁 143
Начало учебы в школе – важное событие не только для самих первоклассников, но и для их родителей. С первых школьных дней ребенку приходится привыкать к новому распорядку дня и новым обязанностям, а родители беспокоятся о...
16 авг 2022 | 👁 153
Ацетилсалициловая кислота, или аспирин может оказаться полезным не только как лекарство, но и в качестве косметического средства и даже пятновыводителя.
16 авг 2022 | 👁 403
Вещи собраны. Билеты, паспорта на месте. Кошелек тут. Ничего не забыли? Ах, да, медицинский полис! Без этого документа отпуск может быть сильно омрачен. Поэтому не забудьте взять его с собой в дорогу.
11 авг 2022 | 👁 171
Редко кто в жару откажет себе в удовольствии насладиться сочной, сладкой, освежающей мякотью арбуза. Главное, не забывать при этом, что выбирать и хранить большую ягоду надо правильно. Иначе возможны неприятные последствия.
10 авг 2022 | 👁 186
Из года в год экстрактам всевозможных цветов в косметических средствах уделяется повышенное внимание. Попробуем разобраться, в чем же секрет их притягательной силы и эффективности.
19 июль 2022 | 👁 276
Оказывается, ежедневно современная девушка, ведущая активный образ жизни, совершает около 6000 шагов! Особенно нелегко приходится страстным поклонницам каблуков. Под конец дня их одолевают неприятные ощущения в ногах, что является вполне естественным следствием такой нагрузки. Но...
04 июль 2022 | 👁 261
Измена в браке - это всегда огромный, болезненный удар. Некоторые семьи его выдерживают, другие - рушатся. Но практически все встают перед дилеммой: как быть, продолжать дальше жить вместе или развестись.
20 июнь 2022 | 👁 118
Благодаря ежегодной пропаганде подавляющее большинство людей во всем мире знают, что солнцезащитные средства способны уберечь нашу кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Правда, увы, не все они регулярно и грамотно ими пользуются. Сегодня в моде грамотный...
15 июнь 2022 | 👁 254
Из всех видов спорта бег, пожалуй, самый физиологичный: наше тело идеально приспособлено к нему анатомически. И травмы, которые зарабатывают бегуны, зачастую случаются не из-за перегрузок, а из-за ошибок спортсменов. «Виноваты» неправильная техника бега, плохо подобранная...
30 мая 2022 | 👁 263
Мужчина пригласил вас в ресторан, но внезапно попросил разделить счёт. Или заявил, что забыл дома карточку, и попросил вас одолжить ему немного денег. Не спешите доставать кошелёк. Вполне возможно, перед вами не человек в беде...
30 мая 2022 | 👁 207
Чтобы объявить войну лишнему весу, для начала необходимо определить свой тип фигуры. Ведь только такой план атаки принесет свои плоды, и похудение будет максимально эффективным.
25 мая 2022 | 👁 212
Пить чай – не просто старая добрая традиция многих народов, но и полезная для здоровья привычка. Особенно, если делать это правильно.
24 мая 2022 | 👁 383
В последнее время появилось множество секс-коучей, которые предлагают из своих онлайн-магазинов авторские программы и тренажеры для укрепления интимных мышц. Шарики Кегеля, лазерная указка, нефритовые яйца… Попробуем разобраться, можно ли с их помощью достичь сколько-нибудь значимых...
23 мая 2022 | 👁 899
Не случайно в середине дня кожа становится жирной, а после обеда нас клонит в сон. На все процессы, происходящие в организме, влияют биоритмы, с которыми, чтобы круглый год оставаться красивой, мы должны согласовать наши привычки.
18 апр 2022 | 👁 253
В последнее время слово «детокс» мы слышим повсюду: с экранов телевизоров, из интервью звезд, из личного опыта коллег и подруг. Попробуем разобраться, что это за новая философия, способная изменить наши привычки, питание, основы ухода за...
29 март 2022 | 👁 292
В 2016 году на нашей планете было 650 млн человек с ожирением и почти 2 млрд – с лишним весом. Цифры эти растут из года в год. По сравнению с 1980 года число землян только...
23 март 2022 | 👁 382
Великий парфюмер и создатель таких нетленных творений, как Diorissimo и Eau Sauvage, Dior, Эдмонд Рудницка как-то сказал: «аромат - это миг счастья, к которому мы всегда возвращаемся и стремимся всю жизнь. Нет женщин, не любящих...
16 март 2022 | 👁 294
Пару лет назад проблемы дистанционной работы беспокоили только фрилансеров, но в условиях пандемии на удаленку вынужденно перешли очень многие специалисты. Несмотря на то что у такого формата есть определенные преимущества, не всегда переход на него бывает удачным. Многие сотрудники при работе в домашних условиях...
09 март 2022 | 👁 247
Все опубликованные на сайте материалы предназначены только для специалистов в области медицины и фармацевтики