Воскресенье, 03 декабря 2023
Поиск

Читают

Пар ушел в свисток?

Регулярные изменения законодательства держат работников аптек в со...

Читают

Вышел новый номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»

Представляем новый номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина» ...

Читают

Как правильно продавать БАДы?

Биологически активные добавки появились 100 лет назад, когда американск...

Читают

Не желая менять настоящее, мы забираем у себя будущее

Удивительно, но факт! При снижении продаж в количестве упаковок фармац...

Читают

Нам нужна клиническая фармация!

Приравнивание фармацевтической деятельности к торговле негативно ...

Читают

Жить будет, но нуждается в реанимации

В ходе «круглого стола», организованного ректором Сибирской фармацев...

Читают

Пар ушел в свисток?

Регулярные изменения законодатель...

Читают

Вышел новый номер газеты «ФМ. Фармация…

Представляем новый номер газеты «Ф...

Читают

Как правильно продавать БАДы?

Биологически активные добавки поя...

Читают

Не желая менять настоящее, мы забираем…

Удивительно, но факт! При снижении ...

Читают

Нам нужна клиническая фармация!

Приравнивание фармацевтической д...

Читают

Жить будет, но нуждается в реанимации

В ходе «круглого стола», организов...

Читают

Пар ушел в свисток?

Регулярные изменения законодательств...

Читают

Вышел новый номер газеты «ФМ. Фармация и Медицина»

Представляем новый номер газеты «ФМ. Ф...

Читают

Как правильно продавать БАДы?

Биологически активные добавки появил...

Читают

Не желая менять настоящее, мы забираем у себя будущее

Удивительно, но факт! При снижении про...

Читают

Нам нужна клиническая фармация!

Приравнивание фармацевтической деят...

Читают

Жить будет, но нуждается в реанимации

В ходе «круглого стола», организованн...

Задать вопрос эксперту

Неверный ввод

0/5000

Напишите ваш вопрос
Введите цифры с картинки
Обновить Неверный ввод
   
  • Дела житейские
  • Дела житейские
freepikОбраз жизни

Расхламление по правилам

Расхламление –модный тренд, в последние годы пришедший к нам с Запада. Казалось бы, что тут нового? Любая хозяйка периодически устраивает генеральную уборку дома. Но в понятие «расхламление» вкладывается несколько иной смысл. Это правильное избавление от...

21 нояб 2023 | 👁 36

Подробнее
freepikТерритория красоты

Уход за зрелой кожей

Возраст накладывает отпечаток не только на поступки, эмоции и реакции, но и на состояние кожи. Биологическое старение, как правило, начинается уже с 25-30 лет. Кожа начинает терять эластичность и упругость, становится тоньше и суше, хуже...

21 нояб 2023 | 👁 37

Подробнее
freepikОбраз жизни

В карете прошлого никуда не уедешь

Помнить прошлое, конечно, нужно, особенно все лучшее в нем. Сложности возникают, когда ностальгия по прошлому не отпускает и заставляет вновь и вновь возвращаться в давно пережитые времена. Человек оказывается в плену романтических грез о прошлом...

17 нояб 2023 | 👁 41

Подробнее
freepikТерритория красоты

Красота с 3D-эффектом

Сегодня в тренде объемный макияж, так называемые 3D-техники. Они называются так потому, что позволяют создать объемный, или 3D-эффект. Это не просто подчеркивание имеющихся достоинств, а по сути создание при помощи определенных приемов новых черт лица...

13 нояб 2023 | 👁 36

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как развить стрессоустойчивость

Динамичная современная жизнь ставит перед нами сложные задачи: кроме профессиональной деятельности мы должны выполнять бытовые дела, уделять внимание близким, находить время для отдыха, саморазвития и личной жизни. Чтобы успешно справляться со множеством дел, сохранив при этом физическое...

25 окт 2023 | 👁 33

Подробнее
freepikОбраз жизни

Что портит внешность женщины

Психологи утверждают, что уже после нескольких секунд знакомства и мужчина, и женщина на подсознательном уровне знают, привлекает их собеседник в сексуальном плане или нет. Значит, при знакомстве с человеком мы сначала оцениваем внешность. Есть что-то...

02 окт 2023 | 👁 78

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как научиться не зависеть от чужого мнения

Жизнь в социуме обязывает всех его членов соблюдать определенные гласные и негласные правила. И это нормально – слышать собеседника, уважать и принимать мнение других людей. Однако здесь можно уйти в крайность – это происходит, если...

18 сен 2023 | 👁 73

Подробнее
freepikОбраз жизни

Домашние заготовки: изгоняем ботулизм!

Домашнее консервирование – отличный способ сохранить на долгое время фрукты, овощи, ягоды, зелень, грибы, чтобы потом долгой холодной зимой за обедом или чаем баночки с разносолами, вареньем, компотами радовали нас, напоминая о вкусах и ароматах...

13 сен 2023 | 👁 121

Подробнее
freepikТерритория красоты

Ягодка опять!

Косметологи говорят, что осенний уход за кожей должен отличаться от летнего. Смена сезонов, нестабильная погода, когда холодные дни сменяются теплыми, а повышенная влажность чередуется с пронизывающим ветром – справиться с этим коже непросто, приходится перестраиваться...

11 сен 2023 | 👁 66

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Крутые перцы

С приближением осени на прилавках вырастают яркие горы зеленого, желтого, красного перца. Словно светофор, они регулируют наш путь к вкусной пище, направляет к бодрости и здоровью, ведь это кладезь витаминов, минералов и микроэлементов!

23 авг 2023 | 👁 83

Подробнее
freepikКулинарные секреты

Яблоко задора

Яблоки – самый распространенный, любимый и привычный нам фрукт. И заслуженно: они не только вкусны, но и очень полезны. При их употреблении в организм человека поступают почти в полном составе витамины группы В, А, Е...

18 авг 2023 | 👁 90

Подробнее
freepikОбраз жизни

Дача без неудач

Отправляясь на дачу, мы рассчитываем, что физическая активность на свежем воздухе укрепит организм, а тишина и близость к природе благотворно скажутся на нервной системе.Однако именно во время дачного сезона со здоровьем часто случаются разного рода...

15 авг 2023 | 👁 112

Подробнее
freepikОбраз жизни

Утро успешного дня

Многим наверняка знакома фраза «Как утро встретишь, так весь день и проведешь». Первый час бодрствования задает установки для дальнейших событий, определяет тонус на весь день. Парадокс, однако, в том, что, просыпаясь, мы нередко ощущаем рассеянность...

07 авг 2023 | 👁 140

Подробнее
freepikКулинарные секреты

А на десерт будет … пицца

Когда мы говорим о пицце, первое, что приходит на ум, это круглая лепешка, на которой аппетитно разложены сыр, грибы, кусочки ветчины, помидоров, зелень… Но пицца может быть и десертом. Для сластен имеются не менее аппетитные...

07 авг 2023 | 👁 103

Подробнее
freepikОбраз жизни

Как воспитать самодисциплину

Самодисциплина важна не только для успешной карьеры, но и для повседневной жизни. В современных условиях самодисциплина необходима для саморазвития каждого человека, потому что именно это качество помогает преодолевать слабости и развивать полезные навыки, освобождаться от вредных привычек и достигать поставленных целей, своевременно...

27 июнь 2023 | 👁 111

Подробнее
freepikОбраз жизни

Летняя диета

Летом из-за жары сложно следовать принципам правильного питания. Душа просит мороженого, сезонных ягод и фруктов, сладких прохладительных напитков. Попробуй тут уследить за количеством потребляемых калорий и сахара.

14 июнь 2023 | 👁 237

Подробнее
freepikОбраз жизни

Победа над ветром и солнцем

Море и солнце, ветер и соленая вода - серьезное испытание для кожи и волос. Иногда в первые дни отпуска настолько обгоришь, что и море, и солнце не в радость. Но спутанные волосы, обгоревшая кожа –...

06 июнь 2023 | 👁 378

Подробнее
freepikОбраз жизни

5 упражнений для устранения летних отеков ног

В летнюю жару вероятность появления отеков ног увеличивается. Связано это с расширением кровеносных сосудов из-за высокой температуры окружающей среды. Под действием силы тяжести, кровь скапливается в венах и капиллярах нижних конечностей, формируя застой и отечность.

31 мая 2023 | 👁 286

Подробнее
freepikОбраз жизни

Топ-9 вопросов диетологу

В соцсетях постоянно появляются марафоны похудения и «косметической коррекцией веса». К сожалению, часто их ведут абсолютно далекие от диетологии люди. Их советы могут только навредить. Коррекцией питания должен заниматься специалист – врач-диетолог.

29 мая 2023 | 👁 446

Подробнее
freepikОбраз жизни

Счастливы вместе

Чтобы стать счастливыми и двигаться вперед, нужно научиться уживаться со своими изъянами без вреда для самооценки. А со временем избавиться от них навсегда. Как? Читайте ниже.

07 апр 2023 | 👁 279

Подробнее
ФМ LIFEФитнес клуб

Топ‑7 упражнений на растяжку спины от усталости и напряжения

При регулярных тренировках эти упражнения помогают избавиться от болей в спине. Гимнастику для вытяжения позвоночника и укрепления мышц спины рекомендуется делать ежедневно. Еще приветствуется общая дневная активность: уборка по дому, зарядка, прогулки и регулярные занятия спортом без чрезмерных нагрузок. Например...

28 март 2023 | 👁 423

Подробнее
Территория красоты

Состояние кожи после зимы: 6 полезных советов

На дворе долгожданная весна! А это значит, что пришло время избавиться от «ущерба», нанесенного коже в студеную зимнюю пору. Давайте обновляться как изнутри, так и снаружи. А мы подскажем вам как.

15 март 2023 | 👁 327

Подробнее
freepikТерритория красоты

Идеальная партия

Каждый год парфюмерные бутики пополняются новыми творениями, и мы все глубже утопаем в этом бездонном море ароматов. Здесь и классические приветы из прошлого, и бестселлеры всех времен и народов, и новоиспеченные хиты. Так что же...

06 март 2023 | 👁 281

Подробнее
freepikОбраз жизни

Секреты успеха женщины-руководителя

В современном деловом мире женщины все чаще занимают руководящие позиции, и многие добиваются на этих постах впечатляющих успехов. Согласно статистическим данным компании Deloitte, женщины руководят каждой пятой компанией в России, а в здравоохранении доля женщин-руководителей составляет 39%. Аналитики выяснили, что...

25 янв 2023 | 👁 253

Подробнее
freepikОбраз жизни

Леди совершенство

Новый год — отличный повод изменить себя, не изменяя себе. После череды праздничных застолий пришло время «поработать» над фигурой своей мечты. Пройдите наш тест и определите, какой план действий подходит именно вам.

11 янв 2023 | 👁 395

Подробнее
ФМ LIFEОбраз жизни

С Новым годом!

Уважаемые коллеги, друзья! Пусть новый 2023 год будет годом новых свершений, новых достижений – и профессиональных, и личностных. А вокруг вас будет больше добра, солнца, улыбок и море поводов для здорового оптимизма и позитива!

27 дек 2022 | 👁 148

Подробнее
ФМ LIFEФитнес клуб

Секреты пилатеса для пресса

Все знают, что убрать живот довольно сложно. Физические упражнения в сочетании с правильным питанием способны вернуть подтянутую фигуру, но это может занять много времени. Если же вам хочется получить результат поскорее, нужно подойти к похудению живота грамотно с помощью пилатеса...

23 дек 2022 | 👁 272

Подробнее
freepikТерритория красоты

Успеть до полуночи: бьютихаки для новогодней ночи

В предновогодней суете – покупке подарков и приготовлении праздничного стола –  не стоит забывать и о себе любимой. Делимся лайфхаками, которые помогут выглядеть в новогоднюю ночь на все сто, имея в запасе не больше суток.

23 дек 2022 | 👁 253

Подробнее
freepikОбраз жизни

Такая несладкая сладкая жизнь

Известно, что по рекомендациям ВОЗ углеводы должны составлять 45-65% от суточной калорийности. Но сколько это будет в граммах? И какие конкретно продукты можно отнести к полезным углеводам, а какие – к вредным? 

22 дек 2022 | 👁 205

Подробнее
freepikТерритория красоты

Уход за кожей в холодное время года

Зима, холода… От этих слов у многих сразу же бегут мурашки по коже. О неприятных последствиях ледяного ветра и низких температур для внешности знают практически все обитатели наших широт. Редко кому удавалось избежать покраснений на...

06 дек 2022 | 👁 394

Подробнее
freepikФитнес клуб

Уравновесить зиму

Минусовые температуры и неоперативность коммунальных служб принуждают нас надеяться исключительно на собственные механизмы равновесия в гололед. Как же выйти целыми и невредимыми из этой зимы?

01 дек 2022 | 👁 309

Подробнее
freepikОбраз жизни

О вкусном и полезном жире

Если послушать ученых мужей, то во всех наших проблемах со здоровьем виноваты жиры. Значит, откажись от них – и будешь жив, здоров и счастлив? Не стоит спешить с выводами. Эти «страшные» нутриенты непременно должны присутствовать...

01 дек 2022 | 👁 240

Подробнее
freepikОбраз жизни

Сколько можно пить?

Есть ли граница разумного потребления горячительных напитков? Надо ли вообще отказываться от потребления алкоголя или все-таки можно пить, но по чуть-чуть? А каков объем этого чуть-чуть и сколько раз в неделю можно себе его позволять?...

23 нояб 2022 | 👁 285

Подробнее
freepikОбраз жизни

Какое мясо полезнее: красное или белое?

Потребление мяса и продуктов животного происхождения неуклонно растет не только в мире, но и в России. Ряд экспертов рассматривает это как положительное явление, свидетельствующее о росте благосостояния населения. Но есть и такие, кто призывает задуматься...

17 нояб 2022 | 👁 295

Подробнее
freepikОбраз жизни

Ночной дозор

Современные мегаполисы готовы баловать своих жителей практически всеми видами услуг и сервисов в любое время дня и ночи. С одной стороны, столь комфортные условия обитания не могут не радовать потребителей. С другой – такая «ночная...

15 нояб 2022 | 👁 471

Подробнее
freepikТерритория красоты

Разбор по составу: изучаем «вредные» компоненты косметических средств

В составе любого косметического средства встречаются компоненты, выполняющие различные функции. Среди них текстурообразователи, силиконы, консерванты, ароматизаторы, красители и активные компоненты. Они могут быть полезными, вредными и нейтральными для кожи. И тем, кто с химией на...

08 нояб 2022 | 👁 477

Подробнее
freepikОбраз жизни

Психологический детокс: с кем мы дружим?

Хорошо известно, что стресс, неправильное питание и плохая экология негативно влияют на наше здоровье, внешний вид и качество жизни в целом, но о том, что дружба тоже может быть разрушительной для нас, мы задумываемся редко. К сожалению, даже самая крепкая дружба не всегда...

25 окт 2022 | 👁 260

Подробнее
freepikОбраз жизни

Еда во благо: 5 популярных суперфудов и их аналоги

Приверженцы здорового образа жизни и адепты правильного питания все чаще вводят в свой ежедневный рацион суперфуды - крайне питательную, полезную и натуральную пищу. Хотите брать с них пример? Тогда давайте разберем "сверхспособности" самых популярных суперфудов...

19 окт 2022 | 👁 516

Подробнее
freepikОбраз жизни

Ссора по всем правилам

Идеализированное представление о том, что в счастливой семейной жизни не может быть никаких ссор, не имеет ничего общего с действительностью: в реальной жизни ссоры, конфликты и даже скандалы между супругами возникают довольно часто, и неприятный осадок от них может остаться надолго. Но специалисты утверждают, что...

11 окт 2022 | 👁 230

Подробнее

Упражнения на гибкость

Многие люди считают растяжку тратой времени и уделом профессиональных спортсменов. Тем не менее хорошая гибкость – это показатель молодости: чем позвоночник подвижнее, тем лучше для здоровья человека. С возрастом подвижность суставов и позвонков, эластичность мышц и связок уменьшаются. Поэтому взрослому человеку...

10 окт 2022 | 👁 403

Подробнее
freepikОбраз жизни

Унылая пора

Когда на смену яркому и теплому лету приходит холодная и слякотная осень, становится все тяжелее вылезать из теплой постели и даже обычные повседневные дела начинают требовать от нас героических усилий. Чем же еще себя порадовать...

19 сен 2022 | 👁 253

Подробнее
freepikТерритория красоты

Право волоса: эффективные народные средства для восстановления и укрепления волос

Решить проблемы с шевелюрой можно не только используя продукты «умной химии», но и благодаря традициям и опыту наших предков.

08 сен 2022 | 👁 504

Подробнее
freepikОбраз жизни

Знакомьтесь: антивитамины

Почему витаминные препараты и БАД могут быть неэффективны? Чем опасна любовь к японской и мексиканской кухне? Какие жиры не дружат с жирорастворимыми витаминами?

05 сен 2022 | 👁 261

Подробнее
freepikОбраз жизни

Энергетические напитки – энергичный удар по здоровью

Энергетики – один из лидеров по темпам прироста продаж не только среди безалкогольных напитков, но вообще среди всех продуктов питания. Соответственно растет их популярность среди детей и молодежи. Они уже заняли очень прочное место в...

01 сен 2022 | 👁 238

Подробнее
freepikТерритория красоты

10 продуктов, вредных для кожи лица

Хотите продлить молодость и красоту кожи? Тогда старайтесь исключить из рациона (или хотя бы сократить потребление) следующие продукты.

22 авг 2022 | 👁 533

Подробнее

Log in or Sign up