Понедельник, 05 июня 2023
Поиск
Правильное питание за новогодним столом
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 483
Каждый Новый год мы мечтаем вкусно поесть за новогодним столом и не набрать лишний вес. Решение очевидно: аппетитные рецепты из арсенала ПП – правильного питания!
Подробнее...
5 простых советов, которые оздоровят ваши блюда
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 500
Знаете ли вы, что чем выше температура и время приготовления пищи, тем вреднее она становится? Это относится даже к полезным продуктам! Чем дольше любой продукт – хоть гречка, хоть капуста – готовится при температуре выше 120 °C, тем больше в нем образуется кулинарных канцерогенов. Их называют «пищевые демоны».
Необычные крупы в нашем рационе
- Подробности
- By Елена Павловская
- Просмотров: 345
До недавнего времени ассортимент круп ограничивался манной, гречневой, рисовой. перловой и пшенной крупами. Впервые они появлялись в нашем детстве и оставались в повседневном рационе на годы и десятилетия. Но сейчас на упаковках в бакалейных отделах все чаще появляются новые названия: киноа, амарант, булгур, сорго, полба, кускус.
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 357
Зимой мы часто мерзнем, даже если на улице нет большого мороза. Хочется перекусить чем-то, что хорошо согреет. Увы, при этом не у всех на работе есть даже возможность разогреть еду в микроволновке. Впрочем, есть рецепты перекусов, которые согреют и не будучи разогретыми!
Самые полезные для здоровья овощи и фрукты
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 322
По мнению диетологов, самые полезные для здоровья овощи и фрукты – сезонные. То есть те, которые плодоносят здесь и сейчас. Они наиболее богаты витаминами, антиоксидантами, флавоноидами. Удобно, что такие овощи легко вырастить самому на дачном участке. А если такой возможности нет, то стоят они недорого – ведь продают их много! Какие доступные плоды садов и огородов порадуют нас в начале осеннего сезона?
Вопрос о вреде поджаристой корочки остается открытым
- Подробности
- By Елена Павловская
- Просмотров: 378
Любовь к жареной пище – один из распространенных стереотипов питания. Жареные котлеты, пирожки, блины во многих семьях являются привычными блюдами домашнего рациона. В то же время диетологи утверждают, что увлечение жареными блюдами не соответствует принципам здорового питания.
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 331
О пользе каш на завтрак знают все. Но не все любят это блюдо из-за своеобразного вида, вкуса и длительного приготовления. Мы собрали разные секретики, которые увеличат шансы каши попасть в ваш завтрак.
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 409
В жаркое время года все время хочется пить, а если есть – то что-нибудь освежающее.
Готовим полезную еду для перекуса на работе
- Подробности
- By Полина Краснова
- Просмотров: 401
Обеденного перерыва как такового у фармацевтов нет, и часто им приходится либо голодать, либо перекусывать, когда и чем придется. А это, конечно, нежелательно. Как быть? Выручат полезные перекусы!