Суббота, октября 24, 2020
Поиск

Привычки, которые нас старят

Поговорим о «мелочах», которые могут прибавить 5–10 лет или, наоборот, убрать их
Legion-Media
Фото: Legion-Media

Некоторые привычки заставляют 30‑летних выглядеть на 40, а дам бальзаковского возраста превращают просто в старушек. Сегодня мы расскажем, как избавиться от привычек, которые прибавляют нам годы.

Плохая осанка

Сгорбленная спина и опущенные вперед плечи зрительно воспринимаются как старческая немощь. Грудь при этом выглядит более обвислой, а живот выпячивается вперед. Это тоже вызывает ассоциацию с преклонным возрастом. Приучите себя везде и всегда сводить лопатки и разворачивать плечи. Делайте это регулярно. Заодно это позволит сохранить здоровье позвоночника.

Опущенная голова

Подбородок, опущенный на грудь, подчеркивает морщины на шее, создает второй подбородок и «затравленный» взгляд исподлобья. Все это – опять-таки маркер немощности и усталости от жизни. Часто голову опускают скромные люди, которым некомфортно глядеть на людей в упор – ведь это выглядит невежливо. Не прячьте взгляд таким образом, ведь это ужасно старит! Наоборот, задерите нос! А чтобы не смотреться нахально, смотрите не на незнакомых людей, а на детали пейзажа около них. Например, на угол дома, ветку дерева и т. п. Именно так создается воспетый поэтами «загадочный взгляд» – он направлен не в упор на человека, а рядом с ним.

Неухоженные волосы

Длинные волосы старят, если имеют нездоровый вид: тусклые, тонкие, концы секутся. Пучок или хвост, вопреки распространенным мифам, старят не сами по себе, а только если волосы жидкие и немытые. Если учесть, что эти прически как раз и делают, когда нет времени мыть голову… Тогда используйте тканевые полоски для волос или широкий ободок неконтрастного цвета. Они прикрывают грязные волосы в самом видном месте и отвлекают внимание от них.
Короткая стрижка старит, если волосы грязные или не сделана укладка. Запомните: хороший парикмахер умеет постричь так, что укладываться каждый день не нужно! Если такого мастера не найти, используйте опять-таки тканевые полоски, ободки или заколки, чтобы сохранить форму прически. Стрижка, потерявшая форму, – маркер «этой женщине уже не до внешности», который прибавляет минимум 5 лет к возрасту.

Отсутствие улыбки

Постоянно опущенные углы рта постепенно формируют так называемые «морщины марионетки» – от уголков губ вниз. К развернутым плечам и задранному носу отлично идет легкая улыбка! Тем более она – отличный антивозрастной тренажер для мимических мышц, повышающий тонус тканей вокруг рта.

Прищуривание

Если вы усиленно щуритесь, разглядывая сумму на экране или ценник, вы формируете «гусиные лапки» у глаз. Даже если потом они разглаживаются, в момент прищура они прибавляют лет десять. А если вы это делаете 15–20 раз за день, разглаживаться морщинки перестанут уже через месяц. Придумайте что-нибудь на тему очков или контактных линз. Можно подобрать игривую молодежную оправу и носить в футляре, надевая при необходимости.

Недостаток сна

Недосып портит сразу и кожу лица, и кожу под глазами, и сами глаза. Сразу проявляются мелкие морщинки, которых вроде бы и не было, углубляются мимические складки, обвисает овал лица. Глаза выглядят уставшими, с расширенными красными прожилками. Ложитесь раньше (в идеале – не позднее полуночи) и спите по возможности дольше! По возможности спите днем или отсыпайтесь в выходные.

Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к сайту: полезная, практичная, эксклюзивная информация, бесплатное обучение

Comments powered by CComment

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter