Воскресенье, 04 декабря 2022
Поиск

Задать вопрос эксперту

Неверный ввод

0/5000

Напишите ваш вопрос

Введите цифры с картинки
Обновить Неверный ввод

   

Комплексная терапия

freepik
Фото: freepik

Как вы относитесь к своей внешности? Любите ли вы себя такой, какая вы есть? С помощью нашего теста вы посмотрите в глаза своим комплексам (если, конечно, таковые имеются). А мы подскажем, как обезвредить «недоброжелателей», понижающих самооценку.

1. Как вы ведете себя на пляже?

a. Лежу в шезлонге, прикрывшись парео - 0

б. Резвлюсь с детьми в раздельном купальнике - 2

в. Гуляю по побережью, скрыв изъяны лёгким оттенком загара -1 

2. На вечеринке двойник Бреда Пита пронизывает вас взглядом, ваши мысли…

a. В этом топе с пайетками я похожа на престарелую звезду disco - 0

б. Вот это добыча! Пойду, пофлиртую с ним! - 2

в. Выпрямляю спину, чтобы грудь казалась больше, и осторожно бросаю красавцу скромные взгляды - 1

3. Что означает для вас слово «булочка»?

а. Хлебобулочное изделие - 2

б. Запрет - 1

в. Угроза для фигуры - 0

4. Вспомните, как проходил ваш подростковый возраст:

а. Вполне сносно, несмотря на постоянное желание быть похожей на Мадонну - 1

б. С содроганием вспоминаю это время: прыщи, брекеты, насмешки одноклассников - 0

в. Самый прекрасный период: первая любовь, свидания - 2

5. Вы обедаете с более стройной подругой, которая на диете. Что вы выберете в меню?

a. Не буду изменять своим пристрастиям и побалую себя картошкой фри - 2

б. Рыбу, приготовленную на гриле - 1

в. Кофе и стакан воды - 0

6. Как вы относитесь к своим школьным фотографиям?

а. Люблю пересматривать и показывать друзьям - 2

б. Использую их для работы над собой - 1

в. Уже давно избавилась от такого «компромата» - 0

7. Ваш стиль в одежде:

а. Свободные вещи, не стесняющие движений, преимущественно черного цвета - 0

б. Сексуальные и яркие наряды - 1

в. Все зависит от настроения и погоды - 2

8. Вас пригласили на нудистский пляж:

а. Это «непристойное» предложение вгоняет в краску – отрицательный ответ очевиден - 0

б. Хорошая возможность, чтобы загорело все тело без следов от купальника - 2

в. Соглашусь, при условии, что буду топлес, но не более - 1

9. Во время семейного праздника ваш дядя снимает домашнее видео, вы:

а. Позирую и улыбаюсь - 2

б. Пытаюсь улизнуть из его поля зрения - 0

в. Втягиваю живот, прикрываю нос и натягиваю свитер, чтобы скрыть бедра - 0

10. Друзья пригласили вас в модное заведение, что вы оденете?

 а. Как обычно, свой любимый цвет - 2

 б. Ради такого события разорюсь на платье, хотя всегда ношу только брюки - 0

 в. Поэкспериментирую с обувью - 2

11. Вы занимаетесь любовью:

 а. Всегда в темноте - 0

 б. Предпочитаю приглушенный свет - 1

 в. Только при включенном свете - 2

12. Рано утром на улице, без макияжа и в спортивном костюме, вы случайно встречаете своего бывшего:

а. Делаю вид, что не узнала его - 0

б. Подхожу и здороваюсь - 2

в. Оправдываю свой неухоженный вид спешкой или плохим самочувствием - 0

13. На дискотеке незнакомая девушка весьма профессионально танцует, вы:

а. С радостью к ней присоединюсь - 2

б. Вернусь за столик - 0

в. Постараюсь повторять ее движения - 1

14. На костюмированной вечеринке вы облачаетесь:

а. В костюм Смурфетты или девушки Шрека - 2

б. В принцессу или Чудо-женщину - 1

в. Не хожу на такие мероприятия - 0

15. Какой частью тела вы гордитесь больше всего?

 а. Грудью и ягодицами - 2

 б. Глазами и улыбкой - 1

 в. Той, которую удалось изменить (с помощью спорта, диеты или пластики) - 0 

16. Как вы реагируете на комплименты в адрес своей внешности?

а. Благодарю - 2

б. Ссылаюсь на хорошее маскирующее средство - 0

в. Не люблю, когда мне льстят - 0

17. Какая часть вашего тела вам не нравится?

 а. Ягодицы - 0

 б. Икры - 1

 в. Лишь пальцы ног далеки от идеала - 2

18. Как проходили ваши уроки физкультурой в школе?

 а. Ужасно. Не могла сдать нормативы, и меня дразнили толстой - 0

 б. Тренер ставил меня в пример - 2

 в. Мне все давалось легко, но раздражал слишком суровый нрав физрука - 1

19. Ваш любимый вид спорта сегодня:

а. Бег по безлюдным улицам - 0

б. Плавание в бассейне в гордом одиночестве - 1

в. Занятия в тренажерном зале под пристальными взглядами поклонников - 2

20. В общем и целом вы считаете себя:

а. Скорее симпатичной - 1

б. Очень красивой - 2

в. Внешность не главное - 0

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА:

Меньше 19 очков:

Комплексам - бой!

Ваши физические недостатки отравляют вам жизнь. Пришло время навсегда распрощаться с ними. Чтобы стать уверенной в себе, нужно выйти на тропу войны со своими изъянами. Начните с щадящей диеты и не изнуряющих, но регулярных, тренировок в спортзале. Занятия стетчингом, йогой или пилатесом помогут обрести гармонию души и тела. Не отказывайте себе в походах в салоны красоты. Например, на detox-процедуры, которые способствуют потере лишнего веса и улучшают внешний вид кожи. Если же комплексы засели слишком глубоко в вашей голове, попробуйте поработать над собой с помощью психотерапевта. Главное – не опускайте руки и не уходите в себя. Помните, только полюбив себя, вы сможете обрести гармонию и взаимопонимание с окружающим миром.

От 20 до 30 очков:

Серединка на половинку

Вас вполне устраивает ваша внешность, но все-таки есть несколько поводов для беспокойства. Под девизом «нет предела совершенству», вы загоняете себя в слишком узкие рамки. Освободитесь от стереотипов и почаще балуйте себя. Попробуйте воспользоваться услугами стилиста, который подберет вам правильный гардероб с учетом особенностей вашей фигуры. Смените прическу или цвет волос. Пара взмахов волшебной кисточкой визажиста – и вы взглянете на себя другими глазами. Ваша главная задача – обернуть недостатки в свою пользу (тогда они станут частью вашей индивидуальности) и научиться активно подчеркивать свои сильные стороны. Получайте удовольствие от жизни. Дерзайте!

Более 30 очков:

Комплексы? Нет, не слышала

Вас смело можно назвать человеком без комплексов. Вы находитесь в самом расцвете жизненных сил и очень довольны своим внешним видом. Вы раскованы и уверены в себе. Ваш шарм и свобода соблазняют. Вы живете на полную катушку. И даже лишь отдаленное сходство с топ-моделями не омрачает ваш оптимизм, с которым вы идете по жизни с гордо поднятой головой. Ваши взгляды на жизнь и отношение к себе достойны подражания. Однако старайтесь не слишком притеснять своих более скромных подруг: так ярко сияя, вы зачастую затмеваете других. Попробуйте заряжать своим позитивным настроем и яркостью окружающих. И тогда наверняка весь мир будет у ваших ног.

 
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Log in or Sign up