Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок отказывается идти в поликлинику. Стоит только упомянуть о прививке или анализах — начинается буря эмоций. На самом деле страх перед врачом — нормальное явление, особенно у детей от года до пяти лет. Важно не ругать малыша, а понять, чего именно он боится, и помочь ему справиться с тревогой.
Советы дает старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова
Откуда берётся страх
У самых маленьких детей часто возникает страх разлуки. Им сложно оставаться с незнакомым человеком даже на короткое время. Поэтому лучше, если во время осмотра мама или папа будут рядом. Это обеспечит малышу ощущение, что он в безопасности.
Еще одна частая причина — боязнь боли. Если ребенок уже пережил неприятный опыт укола или анализа, то запомнил не саму процедуру, а свои ощущения. Важно не обманывать малыша фразами «совсем не больно». Лучше сказать честно: «Будет немного неприятно, но быстро пройдёт, ты справишься».
Некоторые дети боятся неизвестности: они не понимают, что именно будет делать врач, какие инструменты он использует. Белый халат, яркий свет и запах антисептика только усиливают тревогу. Подготовка дома — лучший способ снизить страх. Расскажите ребенку, зачем люди ходят к врачу, покажите, как измеряют температуру или слушают сердце.
Как подготовить ребенка к визиту
Планируйте поход в поликлинику, когда ребёнок бодр и спокоен. Утренние часы — лучший вариант, ведь малыш еще не устал и не голоден.
Очень помогает игра в доктора. Купите игрушечный набор, пусть ребенок лечит своих кукол или медвежонка. Через игру малыш примерит на себя роль врача и перестанет воспринимать медицинские действия как угрозу. Перед визитом можно посмотреть картинки или короткие видео, где показывают дружелюбных докторов. Это поможет представить, как все будет происходить.
Не стоит использовать врача как средство воспитания. Фразы вроде «Будешь плохо себя вести — доктор сделает укол!» закрепляют у малыша негативные ассоциации. Так же опасно сравнивать: «Смотри, другие дети не плачут». Лучше напомните, как он уже проявлял смелость: «Помнишь, как ты не испугался, когда лечили зуб?»
Возьмите с собой любимую игрушку или книжку: она поможет отвлечься в очереди и создаст ощущение комфорта. После посещения врача похвалите маленького пациента и отметьте, что он справился. Можно даже придумать небольшой ритуал: зайти в кафе или поиграть в парке после поликлиники.
Главное — ваше спокойствие
Дети очень чувствительны к настроению родителей. Если мама тревожится, малыш чувствует это мгновенно. Поэтому постарайтесь сами относиться к визиту спокойно. Покажите, что врач — не источник страха, а человек, который помогает быть здоровым.
Страх перед врачом не исчезает за один раз, но с терпением и поддержкой он постепенно ослабнет. Главное — не торопить ребенка и не высмеивать его переживания. Со временем визит к доктору станет обычным делом, а не поводом для слез.
