Лето – время отпусков, дачных грядок, отдыха у моря или любого водоема и долгих часов на свежем воздухе. Но вместе с приятными хлопотами этот сезон несет и скрытые риски для зрения: травмы глаз от случайной ветки в лицо до солнечного ожога сетчатки и аллергической реакции. Обычно мы спохватываемся, когда неприятность уже произошла: глаз покраснел или заслезился. Какие же травмы подстерегают орган зрения детом и как от них уберечься?
Ох, уж эти дачи!
По словам офтальмологов, именно дачный сезон традиционно сопровождается всплеском травм глаз: ветки деревьев и кустарников, попавшая в глаз земля или пыль, осколки и окалины при работе с инструментом – летом самые частые причины обращений за офтальмологической помощью. Поверхностные повреждения век, конъюнктивы и роговицы, например, нередко происходят именно от удара ветками по лицу во время работы в саду.
По словам врача-офтальмолога клиники 3Z Лидии Садулаевой, попадание пыли, песка или мелких частиц растений в конъюнктивальную полость может вызвать покраснение, слезотечение и ощущение инородного тела – типичные признаки конъюнктивита. Любая, даже на первый взгляд незначительная, травма глаза опасна и требует осмотра специалиста. Боль не всегда отражает тяжесть повреждения: микроповреждение роговицы или небольшое кровоизлияние могут долго не вызывать выраженного дискомфорта, но при этом прогрессировать, поясняет она.
Длительное пребывание на солнце без защиты может привести к электроофтальмии – лучевому ожогу глаз, который проявляется сильной болью и резким снижением зрения спустя 6-10 часов, часто ночью. При длительном и интенсивном воздействии ультрафиолета возможен и ожог сетчатки, последствия которого могут быть необратимыми. Кроме того, по данным ВОЗ, ультрафиолетовое излучение входит в число факторов риска развития катаракты и других заболеваний глаз, причем негативный эффект может накапливаться годами. Поэтому работу в огороде в солнечный день стоит проводить в качественных солнцезащитных очках с УФ-фильтром и в широкополой шляпе или кепке с козырьком.
Пыльца цветущих растений и сорняков, а также споры грибов, которых летом особенно много в воздухе на дачных участках, часто становятся причиной аллергического конъюнктивита. Он сопровождается зудом, покраснением, отеком век и слезотечением и может заметно усиливаться во время работы с травой, сеном или компостом.
Реальную опасность представляет борщевик Сосновского. Его сок содержит фуранокумарины, которые при попадании на кожу и последующем воздействии солнечного света вызывают фотохимический ожог. Если сок попадает в глаза, реакция развивается и на слизистой – возникают покраснение, отек и сильные ожоги. В худшем случае это может привести к слепоте.
Лидия Садулаева отмечает, что могут быть опасны и средства для обработки растений – от инсектицидов до удобрений. Работая с любой химией в саду – будь то средства от вредителей, удобрения или растворы для опрыскивания – важно использовать защитные очки и не подносить руки к лицу. Если средство попало в глаз, нельзя его тереть: первое, что нужно сделать, – промыть глаз большим количеством проточной воды и незамедлительно обратиться к врачу, даже если жжение быстро прошло.
Сильная жара и недостаток жидкости влияют не только на общее самочувствие, но и на глаза: из-за обезвоживания организм вырабатывает меньше слезной жидкости, из-за чего возникают сухость, жжение и покраснение глаз, особенно, если человек долго работает на солнце, а погода ветреная.
Резкое головокружение, тошнота или нарушение зрения могут быть признаками теплового удара. В этом случае важно немедленно уйти в тень и при необходимости вызвать скорую помощь.
Солнце, хлорка и вода
У воды, неважно, пруд ли это, море, океан или озеро, опасность для глаз могут представлять:
- яркое солнце и отражение его лучей от воды и песка,
- воздействие соленой или хлорированной воды, ветра,
- нарушение правил ношения контактных линз.
Дискомфорт после купания чаще всего связан с раздражением слизистой оболочки глаза, считает лазерный хирург, главный врач офтальмологической клиники 3Z Оксана Кузнецова. Человек жалуется на покраснение, жжение, ощущение песка в глазах и слезотечение. Обычно такие симптомы возникают из-за соли, хлора, ветра или песка и исчезают после возвращения из отпуска. Но важно понимать: если они не проходят, усиливаются или появляются боль, светобоязнь, выделения из глаз либо снижение остроты зрения – это уже тревожные сигналы, требующие обращения к специалисту.
Врач предупреждает, что контактные линзы не должны соприкасаться с водой – в том числе водопроводной, морской, озерной и водой из бассейна. Перед плаванием линзы рекомендуется снимать, поскольку микроорганизмы, обитающие в воде, могут повышать риск инфекций глаз. Особенно опасно плавать в линзах в открытых водоемах, прежде всего в теплой пресной воде. В таких условиях повышается риск развития акантамебного кератита – тяжелого воспаления роговицы, которое вызывается микроорганизмом Acanthamoeba. Это заболевание трудно поддается лечению и может привести к значительному снижению остроты зрения, а в тяжелых случаях – к слепоте.
Линза фактически создает условия, при которых микроорганизмы могут задерживаться на поверхности глаза. Поэтому купание в линзах – одна из самых опасных ошибок на отдыхе. Если у человека близорукость, и отказаться от линз сложно, допустимым компромиссом может быть использование однодневных линз с плотно прилегающими очками для плавания. Но более безопасный вариант – не использовать линзы в воде вовсе и выбрать очки для плавания с диоптриями, объясняет Оксана Кузнецова.
Не всегда безопасно для глаз и плавание в бассейне. Даже при соблюдении всех санитарных норм хлорированная вода может вызывать раздражение, а при загрязнении она становится источником инфекций. Главная ошибка – считать, что, если вода прозрачная, значит, она безопасна для глаз. Это не так. В бассейне проблему может создавать не только сама хлорированная вода, но и продукты ее реакции с загрязнениями, добавляет эксперт.
Не менее неприятной ситуацией может стать попадание песка в глаза. Его частицы способны травмировать роговицу или конъюнктиву, а через микроповреждение может проникнуть инфекция. При этом тереть глаза руками нельзя: так можно дополнительно повредить поверхность глаза и усилить раздражение. Если в глаз попало инородное тело, лучше аккуратно промыть его чистой водой или стерильным раствором.
Как защитить глаза?
Врачи рекомендуют собрать для дачи небольшой набор полезных средств защиты: солнцезащитные очки с маркировкой UV 400, защитные очки для работы с инструментом и химией, стерильный раствор для промывания глаз при попадании в них пыли или инородных предметов. Большинство дачных травм глаз можно предотвратить простыми мерами: защитными очками во время работы с веткорезом, газонокосилкой или химией, головным убором в солнечную погоду и простой аптечкой с антисептиком под рукой. Если глаз все же пострадал – покраснел, заслезился, появилась боль или резко снизилось зрение – не стоит ждать, что «само пройдет»: лучше как можно скорее показаться офтальмологу, даже если для этого придется прервать отпуск.
Кроме того, специалисты советуют:
- не плавать в контактных линзах
- не тереть глаза после купания и при попадании в них частиц пыли или песка, пыльцы,
- после купания в бассейне или открытом водоеме промывать глаза чистой водой,
- детям и людям с чувствительными глазами во время купания использовать плавательные очки,
- при близорукости заранее подобрать очки для плавания с диоптриями, чтобы не использовать контактные линзы в воде.
Важно обращать внимание не только на сами симптомы, но и на то, как они меняются со временем. Если неприятные ощущения быстро проходят после промывания глаз чистой водой и отдыха, чаще всего повода для тревоги нет. Но если состояние ухудшается, глаз сложно открыть, появляется выраженный дискомфорт, изменяется четкость зрения или симптомы возникли после купания в линзах, лучше не ждать возвращения домой и обратиться к офтальмологу на месте. В таких ситуациях попытки лечиться самостоятельно могут затянуть время и осложнить дальнейшее лечение, подытоживает Оксана Кузнецова.