Летняя бессонница

Замечено, что летом продажи в аптеках падают на 20-25%. Люди меньше болеют, к тому же многие уезжают в отпуск. Соответственно покупателей в аптеках становится меньше. Устойчиво продаются лишь препараты, которые человек вынужден принимать постоянно. Но, если проанализировать особенности лета как времени года, можно обнаружить товарные категории, которые будут пользоваться спросом и помогут увеличить продажи. Среди них – препараты от бессонницы.

Особенности лета

Прежде всего спросом летом пользуются солнцезащитные средства. Ведь активное солнечное излучение может вызвать солнечные ожоги и фотостарение кожи.
Лето – очень эмоционально напряженный период. ЕГЭ, ОГЭ, поступление и зачисление в вузы… Многие в это время испытывают стресс. Кстати, отпуск тоже является стрессом для организма. Подготовка к нему, когда сразу наваливается множество дел, перемена места, изменение климата, еды, часового пояса вынуждают организм перестраиваться, что не способствует эмоциональной стабильности.
И, наконец, увеличение светового дня вызывает проблемы со сном. Мы просыпаемся раньше, труднее засыпаем, циркадные ритмы «сон-бодрствование» сбиваются. То же самое происходит при смене часового пояса.
Что же можно предложить покупателю аптеки и выложить на самое видное место? Средства против аллергии, солнцезащитные средства, венотоники (жара влияет на состояние вен, особенно популярны венотоники с охлаждающим эффектом), противогрибковые препараты (летом носят открытую обувь, поражение ногтей становится заметней, что заставляет принимать соответствующие меры) и препараты для нормализации сна, перечисляет фармаколог, кандидат фармацевтических наук Светлана Талашова. О последних стоит поговорить подробнее. Ведь это могут быть не только средства для улучшения сна, но и комбинированные препараты, уменьшающие заодно стресс.

Это очень серьезно

По статистике, проблемы со сном испытывают 80% взрослых. У 70% из них виновником бессонницы является стресс. О расстройстве сна говорят, когда человек:

• часто пробуждается ночью – 70% случаев,
• испытывает трудности с засыпанием – 60% случаев,
• не высыпается, не восстанавливается после ночного сна – 25% случаев.

Нарушения сна могут быть как следствием, так и провоцирующим фактором дебюта или ухудшения течения заболевания, говорит эксперт и приводит неутешительную статистику отдаленных последствий хронического недосыпания:

• риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти, возрастает на 48%;
• риск сахарного диабета второго типа увеличивается втрое;
• риск развития ожирения становится выше на 50%;
• риск развития деменции выше на 33%.

Еще один печальный факт: по вине невыспавшихся водителей за год происходит более 6 тысяч ДТП со смертельным исходом.
Что касается стресса, то он заставляет организм мобилизовывать скрытые резервы, напрягаться. Когда человек справился с вызовом, решил проблему, он испытывает удовлетворение и приобретает новый опыт.
Но бывает и по-другому. Проблема остается, тревожная обстановка никак не может разрешиться и может длиться годами. В таком случае надо говорить уже о хроническом стрессе. Человек нервничает, устает так, что, возвращаясь домой, без сил падает в кровать и… не может заснуть. А значит, не может восстановиться. И в таком же стрессовом состоянии встречает следующий день. Даже если вызовы будут слабее, у неотдохнувшего человека будет меньше возможностей с ними справиться, объясняет Светлана Талашова.
Поэтому и считается, что основная причина нарушений сна – стресс. Именно он приводит к трудностям с засыпанием и частым ночным пробуждениям. В свою очередь плохой сон не позволяет полностью восстановиться и в течение следующего дня повышает чувствительность организма к факторам стресса. Так образуется замкнутый круг.
Подтвердили данное утверждение результаты исследования, проведенного в четырех странах. Его участниками стали 14915 человек. На нарушения сна пожаловались 19% опрошенных. У 85% из них они были в течение более 6 месяцев. Около половины случаев были связаны с тревогой. Причем нарушения сна и тревога часто появляются одновременно, сообщает эксперт.
Значение сна для нашего организма трудно переоценить. Во сне:

• организм готовится к новому дню и восстанавливается;
• регулируется обмен веществ и уровень гормонов;
• происходит стабилизация психики, поддерживается эмоциональное равновесие, сон дает возможность сбросить эмоциональное напряжение.

Чаще проблемы со сном испытывают:

• пожилые люди;
• женщины с гормональными изменениями – вступившие в период пременопаузы (возраст 45+), менструирующие женщины с предменструальным синдромом, мамы маленьких детей (ночные кормления, ночные пробуждения, волнение за малыша и т.д.).

Аптечный ассортимент

Предложить препараты для улучшения сна можно покупателям с запросом на препараты от бессонницы или для восстановления сна, а также жалующимся на тревожность и стресс. В последнем случае можно тактично поинтересоваться, как обстоят дела со сном, и порекомендовать комплексный препарат, влияющий на обе проблемы.
Аптечный ассортимент средств, улучшающих качество сна и уменьшающих стресс:

• снотворные препараты, антидепрессанты и анксиолитики – отпускаются по рецепту, можно консультировать только в рамках МНН, указанного в рецепте;
• безрецептурные седативные средства, влияющие на циркадные ритмы;
• БАД, имеющие седативный эффект.

Если говорить о лечебном воздействии, то фармацевт может рекомендовать успокаивающие безрецептурные лекарственные препараты, которые влияют на циркадные ритмы, замечает Светлана Талашова. Среди них:

• Мелатонин – синтетический аналог гормона шишковидного тела, помогает уснуть при легкой бессоннице и нарушениях сна из-за смены часовых поясов. Прием начинают за сутки до перелета и продолжают в течение нескольких дней.
• Глицин+мелатонин – таблетки для рассасывания. Комбинированное средство для улучшения сна. Растворяется в полости рта и доставляет действующее вещество в кровь, минуя печень. Оказывает успокаивающее и антидепрессивное действие.
• Валемидин – выпускается в виде капель. Помогает уснуть благодаря растительным компонентам (настойка валерианы, пустырника, боярышника и мяты) и антигистминному ингредиенту дифенгидрамину.
• Ново-Пассит – комбинированное средство. Содержит экстракты растений: валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля бузины (преимущественно седативное действие), а также гвайфенезин, обладающий анксиолитическим эффектом.
• Ньюрексан – таблетки для рассасывания. Гомеопатическое средство для лечения тревожных состояний и нарушений сна. Содержит овес посевной, кофе аравийский, пассифлору инкарнатную, цинкум изовалерианикум. Улучшает качество ночного сна, не вызывает дневной сонливости.
• СонНорм Дуо – комбинированный растительный препарат с мелатонином. Активные вещества: мелатонин, масло листьев мяты перечной, экстракт травы пустырника. Корректируют расстройства сна, в том числе и нарушение циркадного ритма сна и бодрствования, связанного с резкой сменой часовых поясов (десинхроноз).

У каждого из препаратов имеются возрастные ограничения. Их применение противопоказано во время беременности и грудного вскармливания. Об этом обязательно надо предупреждать покупателя.

БАД и лекарство: важные отличия

БАД не является лекарственным средством. При запросе на лекарственный препарат предлагать БАД – нарушение закона. БАДы и лекарства – разные весовые категории, объясняет Светлана Талашова. БАДы не лечат, а компенсируют дефицит определенных нутриентов, чтобы предупредить заболевание.