По статистике, примерно четверть переболевших коронавирусной инфекцией сталкиваются с проблемой усиленного выпадения волос. Какие средства помогут восстановить пышную шевелюру?
На вопросы отвечает доцент кафедры клинической фармакологии ВГМУ им. Н. Н. Бурденко, кандидат медицинских наук Ольга Мубаракшина
О спящих и бодрствующих луковицах
Почему после COVID‑19 волосы выпадают так интенсивно?
– Выпадение волос после инфекции может проявиться сразу, а может и через несколько месяцев после выздоровления. К поредению волос после коронавируса может приводить комплексное вредное воздействие различных факторов.
В норме у каждой волосяной луковицы имеются активный и «спящий» периоды. То есть достигнув определенной длины, волос прекращает свой рост, замирает. А через некоторое время выпадает, затем на его месте начинает расти новый.
Коронавирусная инфекция нарушает нормальное чередование этих фаз. Увеличивается доля «спящих» луковиц, а активность «бодрствующих» снижается. Происходит обильная потеря волос. А новые растут довольно медленно. Причем это может происходить как у мужчин, так и у женщин, совершенно не склонных к облысению до перенесенного заболевания.
Это обратимый процесс?
– У большинства людей по мере восстановления организма потеря волос уменьшается. Но процесс нормализации может быть довольно длительным – от 2 до 6 месяцев. А скорость роста волос составляет приблизительно 1 см в месяц. Таким образом, для появления прежней шевелюры может потребоваться около года.
Восстановление изнутри
Как ускорить восстановление волосяного покрова?
- Для хорошего роста волос надо следить за достаточным потреблением белков, жиров, витаминов и минералов. Поддержать организм изнутри поможет не только диета, но и специализированные витаминно-минеральные комплексы. Необходимо рекомендовать средства целенаправленного действия. Компоненты их подобраны так, чтобы происходило полноценное функционирование корня волоса. Витамины для укрепления волос отличаются большим разнообразием и достаточно высокими дозировками действующих веществ. В витаминном комплексе должен присутствовать полный перечень витаминов группы В, биотин и витамин А или бета-каротин. Именно они в первую очередь отвечают за питание и рост волос.
Не менее важны витамины Е и С, поддерживающие сосуды. Когда человеку не хватает кальция и витамина D3, у него страдают не только зубы и кости. Ногти и волосы тоже реагируют на этот дефицит. Необходимы также цинк, железо и селен. Не обязательно, но желательно присутствие аминокислот – метионина, цистеина, аргинина и лизина.
Фирма-производитель не принципиальна. Главное – оптимальный состав и отсутствие реакций непереносимости. Надо понимать и то, что результат от одних и тех же витаминных комплексов у разных людей может быть разным за счет индивидуальных особенностей. Стандартный срок, на который рекомендуют витаминно-минеральные комплексы для укрепления волос, – 2–3 месяца.
Непосредственно на волосы не действуют, но обладают хорошим общеукрепляющим действием рыбий жир и нерафинированное льняное масло. Их эффект опосредован за счет положительного влияния на сосуды.
Втирать или не втирать?
В Интернете немало рецептов приготовления масок для втирания в кожу головы. И в них рекомендуется включать аптечные витамины из обычных ампул для внутримышечных инъекций. Это действительно эффективно? Можно ли рекомендовать такой способ покупателям?
– Исследований на этот счет никто не проводил. Кожа – достаточно хороший барьер, водные растворы через нее проникают плохо. И непонятно, доходят ли витамины из ампул до волосяных луковиц. Вряд ли такой способ может существенно навредить волосам. Но вот аллергические реакции очень даже возможны. Более правильным подходом при выпадении волос после коронавирусной инфекции является использование восстановительной аптечной косметики для волос. Подобные средства могут содержать пептидные комплексы, витамины, минералы, различные растительные экстракты, кофеин, кератин, коллаген. Их действие направлено на усиление питания и улучшение структуры волос, стимуляцию их роста, укрепление корней.
Сыворотки, маски, лосьоны, шампуни максимально активизируют и питают волосяные луковицы. Такие средства остаются на коже и не смываются минимум 8–12 часов. Их эффекты, в том числе проникновение в кожу, изучались.
Однако при рекомендациях нужно не ошибиться. В арсенале аптеки существует немало лекарственных средств, непосредственно стимулирующих рост волос. Одним из самых известных является миноксидил. Он выпускается под разными названиями. Например, алерана, генеролон, косилон, ревасил, регейн.
Многие люди, переболевшие коронавирусом и столкнувшиеся с резким выпадением волос, покупают подобные средства в аптеке без консультации врача. И делают большую ошибку. Потому что препараты с миноксидилом эффективны лишь в случае гормональной причины выпадения волос. Их не рекомендуется применять при выпадении волос, связанном с приемом лекарств, неправильным питанием, а также в случаях, когда причина выпадения волос неизвестна. В том числе они вряд ли помогут тем, кто перенес коронавирус. К тому же лечение миноксидилом может давать побочные эффекты в виде покраснения кожи, зуда, сухости и шелушения. Возможны аллергические реакции. Отмечаются и нарушения со стороны сердца и сосудов.
Сыворотки, маски, лосьоны, шампуни максимально активизируют и питают волосяные луковицы. Такие средства остаются на коже и не смываются 8–12 часов
Наружные средства для борьбы с выпадением волос
Селенцин. Лосьон-спрей от выпадения волос Hair therapy
Укрепляющий лосьон-спрей. Рекомендуется для предотвращения хронического, длительного выпадения и поредения волос. Применяется для ухода за выпадающими, ломкими, секущимися и истонченными волосами. Улучшает микроциркуляцию крови и доставку питательных веществ непосредственно к корням волос. Укрепляет корни. Увеличивает диаметр каждого волоса и количество волос в стадии роста. Препятствует выпадению тонких пушковых волос, переводя их в здоровую фазу. Легко наносится, быстро высыхает, не требует смывания.
В составе – натуральный французский запатентованный активный ингредиент анагелин, кофеин, экстракты крапивы и хмеля, витамин А, гидролизат коллагена, кератин и биотин.
Dercos aminexil intensive Vichy
Комплексное средство против выпадения волос в ампулах. Действует на корни волос, кожу головы и волокно волоса. Аминексил и аргинин в составе средства активизируют волосяные луковицы. Специальный комплекс Октеин успокаивает кожу головы. Термальная вода Vichy улучшает защитные функции кожи. Эфир глюкозы и линолевой кислоты питает волосы. Эффект обычно наступает в течение 6 недель применения.
Репейное масло с красным перцем Mirrolla
Репейное масло – известное народное средство, применяемое при выпадении волос и сухости кожи головы. Добавленный в состав жгучий перец усиливает микроциркуляцию крови, способствуя быстрой доставке полезных компонентов репейника непосредственно к волосяным луковицам. Возможно раздражение кожи. Масло закупоривает поры, поэтому его необходимо хорошо смывать.
Эксперт волос лосьон Эвалар
Витаминный коктейль для волос и кожи головы. Содержит питательный комплекс Липосентол-Н, улучшающий кровоснабжение и водно-жировой баланс в коже головы. Дополнительное действие оказывают таурин, L‑карнитин, биотин, аминофиллин. Активные вещества воздействуют непосредственно на волосяные фолликулы. Уменьшают выпадение и стимулируют рост новых волос. Улучшают питание, возвращая жизненную силу и красоту волосам. Увеличивают объем и способствуют появлению здорового блеска волос. Наносят на кожу головы 3–4 раза в неделю. Курс – не менее 2 месяцев.
Никотиновая кислота для волос Renewal
Витамин В₃, также известный как витамин РР. Новая форма специально для волос. Расширяет сосуды кожи головы и улучшает кровообращение. Волосяные фолликулы получают больше питательных веществ. В результате увеличивается толщина волос, уменьшается выпадение, растут новые волосы. Стимулирует пробуждение фолликулов из фазы сна. Не сушит кожу. Применяется всего 1 раз в 3 дня. Не требует смывания. Курс из 14 процедур рекомендуется повторять каждые 3 месяца. Эффективность подтверждена исследованиями.
Причины выпадения волос после коронавирусной инфекции:
- поражение волосяных луковиц вирусными токсинами и ударными дозами лекарственных препаратов
- сосудистые расстройства, нарушающие питание волосяных луковиц
- острый и хронический стресс на почве заболевания
- гормональные нарушения, которые могут быть связаны как с самим заболеванием, так и со стрессом
- изменения в составе крови, дефицит витаминов и микроэлементов, которые израсходовались на борьбу с недугом.
Доцент кафедры клинической фармакологии ВГМУ имени Н. Н. Бурденко, кандидат медицинских наук
Ольга Мубаракшина