Среда, 29 мая 2024
Поиск

Задать вопрос эксперту

Неверный ввод

0/5000

Напишите ваш вопрос
Введите цифры с картинки
Обновить Неверный ввод
   

Как укрепить вены?

freepik
Фото: freepik

Проблема варикозно расширенных вен летом становится особо актуальной. Причем как для покупателей, так и для самих работников аптек. Какие возможности профилактики и лечения венозной недостаточности имеются на данный момент?

Наш эксперт – доцент кафедры клинической фармакологии ВГМУ им. Н. Н. Бурденко, кандидат медицинских наук Юлия Дронова

Причины

Варикозные узлы, отечность и боли в ногах достаточно долго считались проблемой людей «стоячих» профессий – парикмахеров, продавцов. Причем средний возраст появления первых проблем с венами был около 35 лет.
Но сейчас этот недуг стремительно молодеет и становится проблемой 20–25‑летнего «компьютерного поколения». Сказываются гиподинамия современной молодежи, длительное пребывание в компьютерном кресле и на сидении автомобиля. Воздействие целого спектра неблагоприятных факторов приводит к застою крови в нижней половине туловища, избыточному весу и слабости венозных стенок.
В итоге сосуды несут непомерную нагрузку, а венозные клапаны начинают работать все хуже. И через какое-то время помимо косметических недостатков появляется быстрая утомляемость, чувство тяжести в ногах, отечность стоп и лодыжек. В дальнейшем возможны и более тяжелые осложнения.
Чтобы предупредить появление варикозно расширенных вен и приостановить развитие недуга на начальном этапе, нужно действовать сразу по нескольким направлениям.

Лечебная физкультура

Справиться с венозными проблемами без изменения образа жизни довольно сложно. Простейшие рекомендации гласят:

  • Если ваша работа связана с постоянным стоянием, постарайтесь хотя бы раз в несколько часов разгружать ноги. В положении стоя перекатывайтесь с пяток на носки.
  • Не стойте, если можно сесть, и не сидите, если есть возможность полежать.
  • При длительной работе в сидячем положении хотя бы раз в час делайте 10‑минутные перерывы. Разминайте не только затекшую шею, но и ноги. Делайте элементарную гимнастику – махи ногами, бег на месте.
  • Если есть возможность, как можно больше плавайте.
  • По вечерам, лежа на спине, регулярно делайте упражнения «велосипед» и «ножницы». Так вы укрепите пресс, подтянете живот и при этом еще и разгрузите вены.

Гели или таблетки?

На аптечных полках представлен целый ряд средств, укрепляющих венозные стенки. Их называют венотоники. Эти препараты могут выпускаться в виде гелей, кремов, мазей, капсул, таблеток, капель для приема внутрь.
Многие местные средства обладают приятным успокаивающим действием, охлаждают «горящие» ноги. Но через кожу они проникают в очень незначительных количествах и существенного лечебного действия не оказывают. Исключение составляют мази и гели на основе гепарина. Но их чаще применяют на поздних стадиях болезни. Они уменьшают воспаление и боль, препятствуя образованию новых тромбов, рассасывая уже имеющиеся.
Поэтому для достижения максимального и быстрого эффекта местные средства нужно сочетать с поддержкой вен изнутри. Лечение венотониками для приема внутрь считается основным. А местные средства лишь дополняют их эффект.
Венотонизирующие средства можно использовать на любой стадии заболевания, в том числе при тяжелых формах хронической венозной недостаточности с болями, отеками, судорогами в ногах, зудом и трофическими язвами. Целесообразно их применение и у пациентов с ранними стадиями варикозной болезни, когда преобладают жалобы эстетического характера и утомляемость ног. В этом случае основной целью применения препаратов, влияющих на тонус вен, является профилактика прогрессирования заболевания. Препараты-венотоники также используются перед хирургическим вмешательством и после операций на венах в реабилитационном периоде.
Одними из самых эффективных веществ, позволяющих справиться с этой проблемой, являются флавоноиды диосмин и гесперидин. Они препятствуют развитию воспалительных реакций в стенке сосудов, предупреждают расширение их стенок, улучшают микроциркуляцию, помогают устранить отеки, снять боль и чувство тяжести в ногах. Препараты на основе диосмина и гесперидина применяются по назначению врача курсами по 2 месяца до 2 раз в год. Но уже через пару недель становится заметно изменение состояния ног. Почти все препараты, повышающие тонус вен, имеют растительное происхождение и представляют собой производные цитрусовых, конского каштана и других растений. В связи с этим венотоники хорошо переносятся даже при длительном курсовом использовании. К наиболее частым побочным эффектам можно отнести лишь явления индивидуальной непереносимости. Иногда также возможны ощущение дискомфорта в желудке, тошнота.

Антиварикозные колготки

Еще одной важной мерой профилактики и лечения варикоза является современный компрессионный трикотаж. Лечебный трикотаж маркируется в миллиметрах ртутного столба и подразделяется на несколько компрессионных классов. Ношение лечебного белья помогает снять неприятные ощущения в ногах к концу дня. Однако надо понимать, что лекарств колготки и гольфы не заменят. Они должны применяться в составе комплексного лечения. Сочетание венотоников, местных средств и компрессионного трикотажа дает наилучшие результаты. И если недуг остановить на начальных стадиях, то хирургическое лечение варикозно расширенных вен не потребуется.

12 tabl veni

Юлия Дронова

Юлия Дронова

Эксперт

Доцент кафедры клинической фармакологии ВГМУ имени Н.И. Бурденко, кандидат медицинских наук

     

     

     
    Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

    Log in or Sign up