Четверг, 18 июня 2026
Поиск
Читают
Как помочь школьникам справиться со стрессом перед экзаменами
Период подготовки и сдачи выпускных экзаменов ОГЭ и ЕГЭ – тревожная по...
Работа над внутренней энергией вернет здоровье
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 718
Древняя китайская гимнастика цигун в наши дни получила широкую популярность во всем мире. «Ци» означает квазиматериальную жизненную энергию, которая наполняет и человека, и весь мир вокруг него. «Гун» – умение восполнять и направлять свою энергию ци. Упадок ее в человеке становится причиной всевозможных болезней, а также усталости и ощущения бессилия. Цигун – работа над своей внутренней энергией – помогает нам самостоятельно восстановить силы и улучшить здоровье.
Подробнее...
Всего одно упражнение, которое вернет вам суперстройность
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 640
Мало кто в условиях самоизоляции может позволить себе полноценную тренировку на 1,5–2 часа… Да и не надо! Делайте короткие подходы по 5–10 минут. В идеале – 3–5 раз за день. Есть у вас немного времени – выполните упражнения и занимайтесь дальше своими делами.
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 747
Такова специфика работы аптекаря: ставить, поднимать, переносить, подавать, оперировать кассовым аппаратом. Делайте несколько раз в течение дня легкую разминку для воротниковой зоны. Ее можно делать как стоя, так и сидя. Каждое упражнение занимает 10–15 секунд.
Почему с октября по март надо особенно активно следить за фигурой
- Подробности
- By Татьяна Минина
- Просмотров: 905
Именно в осенне-зимний период все мы обычно поправляемся. Делайте каждый день три простых упражнения и сможете этого избежать!
- Подробности
- By ФМ LIFE
- Просмотров: 879
Зеленый чай может оказаться эффективным средством против диабета и ожирения.