Зима, холода… От этих слов у многих сразу же бегут мурашки по коже. О неприятных последствиях ледяного ветра и низких температур для внешности знают практически все обитатели наших широт. Редко кому удавалось избежать покраснений на лице, цыпок на руках и потрескавшихся губ. Тем не менее, погодные «катаклизмы» не повод отказаться от прогулок с детьми или своих спортивных пристрастий на свежем воздухе. Достаточно лишь соблюдать несложные правила ухода за собой в «ледниковый период».
Знать в лицо
Итак, что же осенью и зимой представляет главную опасность для нашей кожи?
- Во-первых, любое похолодание ведет к тому, что сосуды сужаются, влага «мигрирует» в более глубокие слои кожи, обмен веществ замедляется и, соответственно, ухудшается питание клеток. Результат – сухая и раздраженная кожа.
- Во-вторых, неблагоприятным фактором является порывистый ветер. Он способствует дополнительному испарению влаги и, как следствие, вызывает пересушивание кожи.
- Следующий наш «враг» – частые перепады температур. При выходе из теплого помещения на улицу происходит моментальная смена сосудистого тонуса. Многие мелкие и расположенные на поверхности кожи сосуды не выдерживают такой тренировки и «вгоняют нас в краску».
- Ну, и наконец, центральное отопление. Излишне сухой и теплый воздух неуклонно усугубляет обезвоживание кожи.
Выстроить оборону
В осенне-зимний период правила ежедневного ухода переворачиваются «с ног на голову». Днем в ход идут насыщенные питательные кремы, а ночью на смену заступают их увлажняющие «единомышленники». Их миссия – перед выходом на улицу создать на поверхности кожи защитную пленку (барьер от неблагоприятных метеоусловий), а перед сном – обеспечить коже дополнительное «орошение». Если у вас кожа сухая, выбирайте крем насыщенной текстуры, если жирная – легкой, если же очень жирная, можете отказаться от питательного крема и даже утром использовать увлажняющий. Если на морозе не использовать защитные кремы, липидный барьер кожи восстановится только через 48 часов.
Чтобы с наступлением холодов чувствовать себя максимально комфортно, важно:
- Пить много жидкости – это ускоряет обмен веществ.
- Принимать витаминные комплексы, содержащие жирные кислоты (омега 3 и омега 6). Они незаменимы для поддержания кожи в тонусе.
- Увеличить потребление лосося, авокадо, орехов. Эти полезные во всех отношениях продукты ко всему прочему насыщают кожу влагой и улучшают ее структуру. А содержащиеся в них питательные вещества выступают барьером для внешних раздражителей и аллергенов.
- Утром после умывания наносить на кожу питательный крем с маслом авокадо, какао, жожоба, который будет защищать ее от обморожения в течение дня.
- Вечером накладывать увлажняющий крем с алоэ вера, гиалуроновой кислотой, экстрактом морских водорослей, термального планктона. Наносите увлажняющий крем на лицо сразу же после его очищения. Так он поможет удержать влагу на поверхности кожи. Учтите, что вечером не стоит использовать крем с SPF-фильтрами, поскольку его структура может привести к закупориванию пор. Не забывайте, что в уходе нуждается также шея и зона декольте. Ведь под высокими воротниками и шарфами кожа слабеет и увядает.
- Хорошо проветривать спальню перед сном, по возможности использовать увлажнитель воздуха на протяжении всей ночи. Ведь если замерить уровень увлажненности в помещениях, он составит не более 30%, а для нашей кожи необходимо 70-80%.
Если на морозе не использовать защитные кремы, чтобы восстановить липидный барьер кожи, потребуется 48 часов
Основной состав
В старину на Руси в студеную пору, чтобы избежать обморожения, смазывали лицо гусиным жиром. Современные препараты, к счастью, не такие жирные (хотя достаточно густые), но не менее эффективные. Их задача – насытить кожу питательными компонентами и послужить «антистрессом». В составе наших «оберегов» особенно важную роль играют витамины С, Е, А и липиды. Они выступают в качестве щита одновременно против и ветра, и холода, и сухого воздуха в помещениях. Однако не теряют своей актуальности и компоненты, облегчающие процессы регенерации кожи: фруктовые кислоты, пантенол, экстракты алое и женьшеня, масло Карите. И помните, что в холодное время года все кремы и бальзамы наносятся на кожу минимум за полчаса (а еще лучше за час) до выхода на улицу.
У всех на устах
Пожалуй, наиболее уязвимой зоной на лице являются губы, особенно, если у вас имеется привычка целоваться на ветру или часто их облизывать. В таком случае нежная кожа губ быстро начинает шелушиться и трескаться. Защитить наши уста под силу бальзамам и гигиеническим помадам с особыми компонентами:
- пантенол (восстанавливает поврежденную кожу),
- глицерин (увлажняет),
- масла Карите, шалфея и миндаля (хорошо питают),
- облепиха и термальная вода (снимают раздражение),
- пчелиный воск (создает защитное покрытие),
- витамины А и Е (смягчают кожу).
Всегда держите под рукой эти «палочки-выручалочки» и пользуйтесь ими как можно чаще. Для макияжа в период похолодания выбирайте более жирные помады, особенно те, в состав которых входит гуру увлажнения – гиалуроновая кислота.
Разнотравье
Чтобы придать коже сияющий и свежий вид, косметологи рекомендуют делать горячие компрессы из трав. Вам потребуются: ромашка аптечная, календула, зверобой, плоды рябины. Их необходимо смешать. Далее 3 столовые ложки смеси помещают в эмалированную посуду, заливают стаканом горячей воды, плотно накрывают крышкой и оставляют на водной бане на 15 минут. Жидкости необходимо дать настояться в течение 30 минут при комнатной температуре. Опустите в настой тонкую махровую салфетку и отожмите. Положите горячую примочку (идеальная температура 38 градусов) на лицо и оставьте на 10-15 минут. Завершить процедуру желательно нанесением питательного крема или маски для лица.
Интересный факт
Кожа многих женщин в теплое время года становится жирной, а в холодное – сухой (зимой выделение кожного сала замедляется). Если вы привыкли пользоваться не кремами, а гелями для жирной кожи, то с наступлением холодов можете поступить следующим образом: купите крем из этой же линии и наносите его на те участки, которые стали более сухими (щеки, область носа), на остальных же (лоб и подбородок) продолжайте пользоваться гелем.