Отпуск, как и любое серьезное дело, требует тщательного планирования. При подготовке к путешествию надо обязательно позаботиться о здоровье отъезжающих. Какие именно препараты стоит положить в дорожную аптечку, каждый раз решается в индивидуальном порядке. Но существует набор универсальных средств, которые, уезжая в отпуск, весьма желательно взять с собой.
В аптечку путешественника обязательно должны войти препараты как для постоянного, так и для экстренного использования. Первые нужны, если у будущих отпускников имеются хронические заболевания, ведь базисную терапию никто не отменял. Вторые понадобятся при простуде, травмах и внезапном ухудшении самочувствия.
Когда нужна дорожная аптечка?
Дорожная аптечка понадобится, если:
- поблизости от места вашего отдыха нет аптечного пункта или медицинского кабинета;
- в местной аптеке не окажется необходимых вам лекарств;
- предстоит поездка за границу. За рубежом лекарства стоят дороже, не все из них можно купить без рецепта. Если вы не помните международных названий препаратов, то просто не сможете найти нужный препарат, а местный аптечный работник вряд ли сможет вам помочь.
Что положить в аптечку?
Средства от простуды. К ним относятся:
- жаропонижающие и болеутоляющие средства на основе парацетамола или ибупрофена.;
- средства для снятия боли в горле;
- средства от насморка;
- противовирусные средства;
- средства от кашля, например, муколитические отхаркивающие препараты. Ими являются лекарственные препараты на основе амброксола. Они применяются для лечения кашля с трудно отделяемой мокротой и переводят непродуктивный кашель в продуктивный. Считаются универсальными лекарствами для детей и взрослых, говорит провизор Юлия Бояркина.
Не забудьте также положить в аптечку электронный градусник.
Средства от аллергии. Нельзя исключить реакцию на пыльцу сорных растений, укусы насекомых и медуз. Так как она может начаться совершенно неожиданно, а проявления аллергии пройти далеко не сразу, в аптечку лучше положить препарат длительного действия, который надо принимать один раз в день. Такими средствами являются, например, лекарства, в состав которых входят дезлоратадин или левоцетиризин (дезал, аллервэй, супрастинекс).
Средства для улучшения пищеварения. В отпуске так хочется приобщиться к местной кухне! Но в таком случае надо быть готовым к тому, что могут возникнуть проблемы с усвоением непривычной или «тяжелой» пищи. На этот случай не лишним будет положить в аптечку препараты пищеварительных ферментов – креон, пензитал или фестал. Они облегчат поджелудочной железе переваривание незнакомой прежде еды и помогут предупредить неприятное чувство переполнения в животе, вздутие живота и отрыжку.
Не исключено также возникновение спазмов и болей в животе. Причины неприятностей могут быть самыми разными, детально разобраться в них может только специалист. Но до него надо еще дойти. И, если случай не экстренный, лучше, конечно, решать проблему уже по месту постоянного жительства. А пока на помощь придут спазмолитики – препараты с действующим веществом дротаверин. Они помогут снять спазмы и расслабить мускулатуру.
Расстройство пищеварения часто проявляется в виде диареи. Отравление на отдыхе тоже не такая уж редкая история. На этот случай в аптечке должен присутствовать один из энтеросорбентов – полисорб, белый уголь, энтеросгель, активированный уголь и т.д. А справиться с кишечной инфекцией помогут препараты с действующим веществом нифуроксазид. Они разрешены как взрослым, так и детям с 2 месяцев.
Необычная, чересчур обильная или жирная пища может вызвать еще и изжогу. Потому имеет смысл положить в аптечку любой препарат из группы антацидов – ренни, гевискон, маалокс, смекта. Если же изжога – постоянный спутник отпускника и врач рекомендовал ингибиторы протонной помпы, надо запастись лекарственным средством именно из этой группы.
Средства для обработки ран, царапин, порезов, ожогов. Мелкие травмы – частая история и дома, и в отпуске. На этот случай в аптечке должен быть перевязочный материал – бинты, в том числе эластичные на случай растяжения связок. Пригодятся также бактерицидный пластырь разных размеров, стерильные марлевые салфетки, вата.
Не обойтись и без местных антисептиков, с помощью которых надо обрабатывать раны, порезы и ссадины. Это перекись водорода, хлоргексидин, бетадин, повидон-йод или мирамистин. Справиться с последствиями солнечных ожогов можно при помощи средств с пантенолом.
Средства от укачивания. Если у отпускника проблемы с вестибулярным аппаратом, во время путешествия самолетом, на автомобиле, на теплоходе и просто в автобусе могут понадобиться средства, уменьшающие тошноту и другие неприятные ощущения. Это препараты драмина или авиамарин. Но у них довольно выраженный снотворный эффект. Так что, приняв такие лекарства, не стоит садиться за руль. Водителям придется запастись гомеопатическим коккулином.
Скоропомощные средства. Даже если путешественник совершенно здоров, для подстраховки в дорожную аптечку следует положить препараты, которые применяются для оказания экстренной помощи при сердечном приступе или обмороке. Это нитроглицерин (снимает приступ боли в сердце) и нашатырный спирт (приводит в чувство при обмороке). Последний, наполовину разведенный водой, еще и уменьшает зуд, вызванный укусами насекомых.
Средства для лечения хронических заболеваний. Гипертоники должны запастись лекарствами для снижения артериального давления, страдающие от запоров – слабительными препаратами. При холецистите, холангите, дискинезии желчевыводящих путей потребуются желчегонные средства, например, на основе гимекромона. Популярностью пользуется и аллохол. Но он противопоказан при желчекаменной болезни. Это обстоятельство надо обязательно учесть.
Что не нужно класть в аптечку?
Юлия Бояркина советует не брать с собой:
- шприцы,
- препараты в стеклянной таре,
- сильнодействующие препараты без сопроводительных документов. Они могут быть запрещены в определенных странах, или для их провоза может потребоваться справка от врача или рецепт, выписанный по определенной форме.
Аптечка для поездки за границу
Наполняя дорожную аптечку для заграничного путешествия, стоит учесть, что некоторые препараты, даже продающиеся в наших аптеках без рецепта, в стране, куда вы направляетесь, могут отпускаться только по рецепту, относиться к сильнодействующим или наркотическим, предупреждает эксперт. Например, продающийся в любой из российских аптек корвалол, в США относится к запрещенным препаратам. При этом в США для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности спокойно выписывают запрещенный в России метилфенидат.
Перед поездкой обязательно зайдите на сайт таможни той страны, куда вы отправляетесь, и убедитесь, что запаслись всеми сопроводительными документами, которые на нем анонсированы, рекомендует Юлия Бояркина.
Если в стране следования лекарство отпускается только по рецепту, но не входит в список особо контролируемых, допускается наличие рецепта на русском языке. Но на бланке должна быть подпись врача и печать медицинского учреждения. Действующее вещество должно быть указано на латыни, также должны быть указаны дозировка и длительность приема препарата.
Если назначен сильнодействующий препарат, убедитесь, что его можно ввозить в страну следования, и узнайте условия его ввоза. Допустимо брать с собой запас лекарств не больше, чем на 1-3 месяца. Чтобы у таможни не возникло претензий, рецепт должен быть написан на английском или местном языке. Можно воспользоваться переводом, заверенным у нотариуса, сообщает эксперт.
Чек-лист при сборе дорожной аптечки
Советы от провизора Юлии Бояркиной:
- Жизненно необходимые препараты (например, инсулин) надо брать с запасом. Важно, чтобы человек был обеспечен ими на весь срок пребывания в другой местности.
- Чтобы избежать проблем на границе, лучше взять препараты в новой, еще не открытой упаковке, на которой хорошо видны срок годности и название лекарства.
- Все растворы и жидкие составы лучше заменить на таблетки и порошки.
- Если предстоит лететь самолетом, все жидкости объемом больше 100 мл придется сдать в багаж. Если лекарство обязательно должно быть всегда под рукой, возьмите соответствующую справку от лечащего врача о том, что препарат жизненно необходим в дороге.
- Изучите условия хранения препаратов. Для перевозки некоторых может понадобиться переносной холодильник.
- Проверьте сроки годности лекарств.
- На рецептурные препараты обязательно возьмите с собой рецепт. Он должен быть правильно оформлен и заверен врачом. Его можно будет предъявить на таможне.