Новейшие исследования доказали, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить возрастное ухудшение памяти.
Известно, что прием поливитаминов улучшает общее состояние здоровья у людей старшего возраста. Специалисты Колумбийского университета совместно с Объединенным бостонским медицинским центром (США) провели исследования, чтобы выяснить, влияет ли прием поливитаминов на функцию памяти.
В исследованиях приняли участие более 3500 пациентов в возрасте старше 60 лет. Все участники были разделены на две группы. В течение трех лет первая группа ежедневно принимала поливитаминные добавки, а вторая группа принимала только плацебо. В конце каждого года исследований все участники проходили специальные тесты для проверки функции гиппокампа – области мозга, на которую влияет нормальное старение. К концу первого года наблюдений у всех участников первой группы память улучшилась по сравнению с теми участниками, которые принимали плацебо. По оценкам исследователей наблюдаемое улучшение памяти поддерживалось на протяжении всех трех лет исследований, причем у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями положительное влияние поливитаминов на память было более выражено, чем у пациентов, не имеющих таких проблем.
Полученные результаты согласуются с результатами другого недавнего исследования, в котором приняли участие более 2200 пожилых людей. Его результаты показали, что ежедневный прием поливитаминов в пожилом возрасте улучшает познавательные способности в целом, мнемоническую память и внимание, и этот эффект также был более выражен у тех пациентов, у которых сердечно-сосудистое заболевание было основным.
Руководитель исследований Адам М. Брикман, профессор нейропсихологии медицинского колледжа Вагелос Колумбийского университета, заявил: «Возрастное снижение когнитивных способностей является главной проблемой людей пожилого возраста, и это исследование показало, что есть простой и недорогой способ помочь пожилым людям замедлить ухудшение памяти».
Исследователи не рассматривали, был ли какой-то конкретный компонент в поливитаминах связан с улучшением памяти, но они сделали вывод, что стареющий мозг может быть более чувствительным к питанию, чем предполагалось раньше. Но профессор Брикман подчеркнул: «Любая нутритивная поддержка не должна заменять более холистические способы получения тех же микроэлементов. Несмотря на то, что поливитамины, как правило, безопасны, прежде, чем их применять, люди должны всегда консультироваться с врачом».