Сократив потребление алкоголя на 1 литр в год, можно увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 1,6 месяца у мужчин и на 1,8 месяца у женщин, подсчитали специалисты НИУ ВШЭ.
Речь идет, конечно же, о чистом спирте. В литре светлого пива его порядка 40-50 мл, в литре водки – 400 мл. Сегодня среднее потребление алкоголя в России составляет 7,4 л в год, но в некоторых регионах эта цифра в 2 раза больше.
Еще больше увеличивает ожидаемую продолжительность жизни отказ от курения, правда, только у женщин – на 4,6 месяца. А занятия спортом полезны для обоих полов. Если бы доля регулярно тренирующихся людей удвоилась, это бы увеличило продолжительность жизни у мужчин на целый год, а у женщин - на 9 месяцев.
Результаты исследования были представлены на XXIV Ясинской (апрельской) международной научной конференции.