Если человек предъявляет жалобы на плохой сон и нервозность, ему можно порекомендовать растительные препараты (Дормиплант, Ново-пассит, Персен, настойки валерианы, пиона, пустырника и другие).
Подойдут и снотворные препараты мелатонина безрецептурного отпуска (Меларитм, Мелаксен и другие), а также другие седативные средства (Корвалол, Валокордин, Валемидин). Возможно также применение глицина.
При жалобах на тревогу, сниженный фон настроения на фоне нормального сна или запросе на успокаивающий препарат обязательно без снотворного действия можно порекомендовать релиз-активный анксиолитик (Тенотен). Он особенно рекомендуется тем пациентам, кому обычные седативные препараты противопоказаны из-за особенностей работы. Например, водителям, диспетчерам, рабочим опасных производств. Также Тенотен хорошо подходит тем, кто работает на удаленной работе и кому нужна концентрация внимания за компьютером.
Рекомендация Тенотена достаточно проста, так как это средство не взаимодействует с алкоголем и другими препаратами, принимаемыми по поводу хронических заболеваний. Тенотен оптимален и для взрослых, и для детей (есть специальная детская форма).
Также нелишним в период эпидемии будет дополнительно предложить поливитаминный комплекс, соответствующий проблеме (Компливит Антистресс и другие)
Разобраться в нюансах действия препаратов вам поможет наша таблица.
|
Название |
Принцип действия |
Как принимать |
| Тенотен | Стабилизирует психоэмоциональный фон, повышая уровень стрессоустойчивости. Улучшает концентрацию внимания и память, повышая работоспособность. Рекомендуется принимать курсом от 1 до 3 месяцев, не вызывает сонливости. Обладает хорошим профилем безопасности, совместим с другими лекарственными средствами, не вызывает синдрома отмены и привыкания. | Рекомендуется по 1 или 2 таблетки, которые надо держать во рту до полного растворения между приемами пищи. Принимать 2 раза в сутки; при необходимости - до 4 приемов в сутки |
|
Глицин |
Уменьшает психоэмоциональное напряжение, улучшает сон, но при этом не вызывает заторможенности утром и днем. Разрешено применение во время беременности. |
Для успокоения и улучшения функций нервной системы применяется под язык по 1 таблетке 2-3 раза в сутки в течение 14-30 дней. |
|
Гомеострес |
Гомеопатическое средство для помощи при нарушениях сна, хронических стрессах, тревоге и беспокойстве. Не вызывает утренней и дневной сонливости, разрешено использование у водителей. Применяется у взрослых и детей с 3 лет. |
Рекомендуется медленно рассасывать во рту по 2 таблетки 3 раза в сутки. Прием препарата не должен превышать 7 дней. |
|
Валерианы экстракт |
Облегчает наступление естественного сна, оказывает успокаивающее действие, может применяться как при острых, так и при хронических стрессах. Обладает также небольшое желчегонное и спазмолитическое действие. Возможны побочные эффекты: вялость, слабость, особенно при применении в высоких дозах. Поэтому препарат нежелательно применять водителям. |
Применяется внутрь по 1-2 таблетки 3 раза в сутки в течение 2-4 недель. |
|
Релаксозан |
Биологически активная добавка к пище, содержащая экстракты валерианы, мяты и мелиссы. Назначается при бессоннице, повышенной нервной возбудимости. Противопоказана при беременности. |
Рекомендуется принимать по 1–2 таблетки 2 раза в день курсом не менее 20 дней. |
|
Пиона настойка |
Действует успокаивающе, облегчает засыпание, снимает нервное напряжение и помогает справиться с тревожностью. Во время лечения не рекомендуется управлять транспортными средствами, а также выполнять работы, требующие быстрой реакции и повышенной концентрации внимания. Не рекомендуется беременным, пациентам с заболеваниями печени, гастритом, язвенной болезнью и алкоголизмом. |
Рекомендуется внутрь по 30-40 капель 3 раза в день в течение 25-30 дней. Курс лечения может быть повторен после 10-дневного перерыва. |
|
Пустырника настойка |
Оказывает успокаивающее действие, помогает при учащенном пульсе, немного снижает артериальное давление, особенно у людей, склонных к гипертонии. У людей с хроническим стрессом облегчает засыпание. При приеме настойки важно учитывать, что максимальное успокаивающее действие средства на основе пустырника оказывают через 2-3 недели регулярного приема. |
Принимают внутрь по 30–50 капель 3-4 раза в сутки. |
|
Ново-Пассит |
Содержит ряд растительных экстрактов с успокаивающим эффектом и гвейфенезин, обладающий противотревожным действием. Помогает при раздражительности, тревоге, страхе, усталости. Облегчает «синдром менеджера» — состояние постоянного психического напряжения. Эффективен при легких формах бессонницы, головных болях, обусловленных нервным перенапряжением, может предупреждать приступы мигрени. Применяется как симптоматическое средство при климаксе. Иногда может вызывать головокружение, усталость, сонливость и снижение концентрации внимания, которые проходят после отмены препарата. Может нарушать внимание при езде на автомобиле. Усиливает действие алкоголя на нервную систему. При беременности препарат назначают только в исключительных случаях по рекомендации врача. При кормлении грудью использовать не рекомендуется. |
Внутрь взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таблетке или по 5 мл раствора 3 раза в сутки до приема пищи. При необходимости по назначению врача возможно увеличение дозы до 2 таблеток или до 10 мл раствора 3 раза в сутки. В случае появления сильной усталости или подавленности необходимо уменьшить утреннюю и дневную дозу до 1/2 таблетки или до 2,5 мл раствора на прием, а вечером принимать 1 таблетку или 5 мл раствора. |
|
Персен Форте |
Содержит экстракты валерианы, мяты и мелиссы. Успокаивает при стрессах, уменьшает нервную возбудимость, раздражительность. Помогает при легких формах бессонницы, нервном перенапряжении. Обладает спазмолитическим действием, незначительно снижает артериальное давление. Эффект наступает быстро. Иногда вызывает аллергические реакции, а при длительном применении — запор. Противопоказан при пониженном артериальном давлении. Может усилить действие других снотворных препаратов, гипотензивных и обезболивающих средств. |
Взрослым и подросткам старше 12 лет препараты назначают по 1-2 капсулы 2-3 раза в сутки. При бессоннице – по 1-2 капсулы за 1 час перед сном. Не следует применять непрерывно более 1,5-2 месяцев. |
|
Мелаксен |
Содержит гормон мелатонин, главный физиологический регулятор суточных ритмов в организме человека. Ускоряет засыпание, повышает устойчивость к стрессовым факторам, улучшает качество сна, настроение и самочувствие после утреннего пробуждения. Помогает легко приспособить свои биологические часы к новому графику работы, быстро адаптироваться к смене дня и ночи на новом месте при смене часовых поясов. В отличие от многих традиционных снотворных не вызывает привыкания и зависимости, быстро выводится из организма. Противопоказан к применению при беременности и в период кормления грудью. |
Принимается по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. В среднем курс лечения составляет около 4 недель. При смене часовых поясов препарат нужно начинать принимать за 1 день до перелета и продолжать еще 2-5 дней. |
|
Валокордин |
Применяется при повышенной раздражительности, уменьшает тахикардию, облегчает засыпание. Из-за содержания фенобарбитала может вызывать привыкание, поэтому не подходит для длительного использования. Противопоказан водителям и людям, работа которых связана с необходимостью быстроты реакции и концентрации внимания. Отменить препарат нужно не позднее, чем за 5 дней до предполагаемой поездки за рулем или ответственной работы. Усиливает угнетающее действие алкоголя на центральную нервную систему. |
Выпускается в каплях. Принимают внутрь, до еды, с небольшим количеством жидкости. Взрослым обычно назначают по 15-20 капель 3 раза в сутки. При выраженных нарушениях засыпания дозу можно увеличить до 30 капель. |
|
Валемидин |
Содержит настойки валерианы, пустырника, боярышника, перечной мяты и небольшую дозу димедрола. Оказывает успокаивающее действие, уменьшает спазмы. Применяется в лечении нарушений сна, неврозов и вегетососудистой дистонии. Уменьшает проявления тревоги и стресса. Не вызывает зависимости и привыкания, эффективен уже после первого использования. Противопоказан при выраженных нарушениях функции печени и почек, гипотонии, редком пульсе, сердечной недостаточности, беременности и кормлении грудью. Не применяется у детей. Из-за содержания димедрола противопоказан водителям и людям, работа которых требует быстрой реакции и концентрации внимания. |
Назначают по 30-40 капель 3-4 раза в день. Принимают внутрь, предварительно разведя в небольшом количестве воды, за 30 минут до еды. Курс лечения - 10-15 дней. При необходимости возможно повторение курса лечения, но не ранее чем через один-полтора месяца. |